五谷杂粮类的食物，这类食物营养丰富，有利于身体健康。五谷杂粮类食物有玉米、小米、绿豆、小麦、豆类等食物，含有丰富的粗纤维以及纤维素，促进肠胃的蠕动，利于体内的排毒，帮助康复。
子宫内膜增生主要症状是不规则阴道出血，包括阴道出血量增多，月经周期紊乱，月经时间长，淋漓不尽，月经时间缩短，月经周期不准等，也可能毫无症状。
对于已婚有性生活女性，如果反复阴道不规则出血，在排除宫颈因素方面的出血后，建议进行宫腔镜检查明确，对于病理诊断为子宫内膜增生伴有不规则出血患者，需要孕激素或放宫内曼月乐系统节育环进一步对症治疗。对于有特殊类型和有癌变风险的子宫内膜增生患者，如非典型子宫内膜增生，如果年龄大，无生育要求，建议行子宫切除。
可以挂妇科。要找到病因，在对症进行治疗，平时饮食上要清淡一些，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激及油腻的食物，养成良好的生活习惯，多注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。
子宫内膜增生的原因：子宫内膜增生具有一定的癌变倾向，故被列为癌前病变。但根据长期观察，绝大多数子宫内膜增生是一种可逆性病变，或保持一种持续性良性状态。仅有少数病例在较长的时间间隔以后可能发展为癌。子宫内膜增生有单纯增生、复杂增生及不典型增生3种类型。
子宫内膜增生通过手术医治一个月就可以了，医治过程中一定要注意饮食清淡，不要吃过于辛辣的食物，每天要保持良好的睡眠，养成良好的生活习惯，平时要保持良好的心态，多去户外呼吸新鲜空气。
子宫内膜增生具有一定的癌变倾向，故被列为癌前病变。但根据长期观察，绝大数子宫内膜增生是一种可逆性病变，或保持一种持续性良性状态。仅少数病例在较长的时间间隔以后可能发展为癌。如果是单纯性增生，不要过于紧张。可以使用中药或者激素人工调节月经周期，促进子宫内膜的脱落和恢复正常。