一般来说，宝宝吃蜂蜜有以下好处。具体分析如下：
蜂蜜能帮助宝宝的生长发育，具有清热、补中、解毒、润燥的功效，同时也能帮助宝宝的消化系统吸收蛋白质和油脂，用于小儿营养性贫血、婴儿便秘、肝炎等疾病。不过，也有一些蜂蜜不能给宝宝食用，比如枣花蜜、伪蜜、浓缩蜜等，在给宝宝吃蜂蜜的过程中，要谨慎地挑选。
需要注意的是，家长应当根据温度的变化，会及时给宝宝增减衣物，以免引起身体不适。
蜂蜜可以直接抹脸。因为蜂蜜里面还有大量的氨基酸、激素、维生素和糖类，直接涂到脸上可以保证皮肤的光泽、粉嫩。但是需要注意，蜂蜜本身属于一种黏稠物质，如果本身面部油脂分泌的比较旺盛，或者是有粉刺、痤疮等症状的话，是不建议把蜂蜜直接涂到脸上的。
不建议立即入睡，由于立即入睡，芦荟和纯蜂蜜中含有的，胶原蛋白粉就会在入睡的那时候，阻塞住皮肤毛孔，那样就会使皮肤毛孔透气效果不佳，反倒超过反过来的实际效果。
小孩吃蜂蜜的好处主要是可以补充营养、促进生长，而小孩吃蜂蜜的坏处主要是损害身体、性早熟。蜂蜜当中含有丰富的矿物质、丰富的微量元素以及高蛋白，可以补充孩子身体的营养。蜂蜜还能促进牙齿和骨骼的增长，提高孩子的免疫力。但是孩子吃蜂蜜也可能会因为毒素堆积，从而损伤孩子的身体，而且蜂蜜中含有比较多的雌激素，小孩子吃蜂蜜可能造成性早熟。
孕妇怀孕期间喝蜂蜜水有很多好处，蜂蜜中含有丰富的营养成分，是很多女性都喜欢喝的健康饮品。蜂蜜中含有大量的能量、葡萄糖、果糖等物质，服用后能够迅速缓解疲劳，具有营养心肌、促进新陈代谢、增加血红蛋白含量、缓解血管内的凝血状态，保证血管内血液流通。另外由于怀孕期间肠道蠕动减慢，子宫增大压迫肠道，导致便秘。
维生素e有去除面部黄褐斑，美容抗衰老的功效，可以将维生素e胶丸的胶囊剪开后直接涂抹于皮肤上轻轻的按摩利于吸收，同时也可以口服维生素e具有去除面部黄褐斑美容的功效。
