糖尿病人能吃青萝卜。
青萝卜每100克含31卡热量,是糖尿病患者选择低热量食物的非常好的来源。对于糖尿病人来说,应该控制包括青萝卜在内的总热量,全面限制蔬菜的热量。同时,碳水化合物、蛋白质和脂肪应适量摄入。吃萝卜的话不会导致血糖的升高,患者在饮食结构上的原则主要就是低盐、低脂、低热量,这才是最重要的,记住不要吃油大的,也不要吃油炸的,这种热量都比较大,不利于糖尿病控制。
一般情况下,哺乳期能吃韭菜,但韭菜并不能回奶,具体内容如下:
韭菜比较辛辣,具有一定的刺激性,还含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养元素,有助于为女性提供身体所需要的营养物质,通常不会对哺乳期产生比较大的影响,因此,哺乳期能吃韭菜。但是,韭菜并不具有回奶的作用,多食韭菜还容易引起上火,容易出现喉咙肿胀、口舌生疮等不适症状。如果哺乳期女性想要回奶,可以适当地吃生小麦芽泡汤,以促进回奶。
孕妇能生吃青萝卜的。青萝卜具有促进胃肠道蠕动,改善肠胀气,防止便秘的作用,同时富含有多种维生素及矿物质,能够补充体内的营养成分。平时要注意休息,均衡饮食,少食多餐,多吃新鲜的蔬菜水果等,少去外面就餐,不要吃隔夜及生冷不卫生食物。多参加户外活动,多晒太阳,多锻炼身体。
减肥期间是可以吃青萝卜的,因为萝卜含有丰富的维生素以及矿物质和膳食纤维所含的热量不高,能够促进肠蠕动,有利于排便,而且能起到助消化等功能。萝卜既可以生吃,也可以熟吃。
回奶时能吃鸡蛋,吃鸡蛋是没有什么影响的,现在是要不给宝宝母乳,但是自己也在月子期间,所以要吃点鸡蛋,鸡汤滋补身体的因素。这期间还要给身体补充营养,增强抵抗力,要注意保暖的工作,避免着凉。