你可以吃胡萝卜。日常生活中的水果和蔬菜都是可食用的。但请注意，如果肾功能不好，这些水果必须少吃。因为吃很多水果会导致高血钾。还有一个建议是你应该更加注意适当的活动。这必须定期做你当地医院的肾药，然后定期跟进。
肾虚是指肾精气虚，气阴两虚。肾虚有多种类型，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚症状是腰酸，四肢冰冷，怕冷，甚至水肿。对于“感冒”症状，性功能不良也可导致肾阳虚；肾阴虚症状是“热”，主要是腰酸，干热，夜汗，空汗，头晕，耳鸣等。平时生活中还是要多注意饮食的。就是不要吃豆质类的食物的。
绝大多数肾病是不遗传的，只有非常少数的几种不是非常常见的肾病，具有遗传倾向，比如染色体显性多囊肾病、Alport综合征等。而常见的各种类型肾病，比如原发性肾小球肾炎，是不能通过遗传获得。
肾病可以多食清淡而有利尿作用的食物，有利尿消肿作用的食物有鲤鱼、鲫鱼、羊奶、西瓜、冬瓜、绿豆、赤小豆等。西瓜皮煮水，利尿效果较好。多食含丰富维生素的食物，新鲜蔬菜和水果是碱性食物，既能供给多种维生素，又能促进肾脏功能恢复。
出现肾结石有很多因素，包括人体的新陈代谢、饮水、饮食等因素都可以造成结石。结石的成分主要是草酸钙，草酸含量高的饮食，还有含钙量比较高的食物，肾结石患者都不能过多食用，如菠菜、豆制品。如果某些特殊原因的结石，比如像尿酸结石，那就需要注意少吃海鲜、动物内脏、啤酒等。
