孕妇可以适量吃虫草花，虫草花不同于虫草，是人工培植的蛹虫草子实体，属于虫与菌的结合药用真菌，含有丰富的氨基酸蛋白质和钙质，虫草素具有平喘止咳、补肾壮阳、增强机体免疫力的作用。孕妇食用虫草花能补充多种维生素蛋白质、氨基酸、钙质，孕妇食用虫草花可调节人体免疫系统、增强孕妇免疫功能，虫草花中除蛋白质含量较高外，氨基酸中也富含钙质，能给孕妇供给较多钙元素，可防止怀孕期间骨质疏松的发生，同时也可由母体运输，给胎儿提供了充足的钙，有利于胎儿摄取钙，帮助其生长发育。
一般来说虫草花是催奶的。虫草营养价值很高，主要功效为保肺肾，补精髓，治肺痨、咳嗽以及肺肾两亏和精血不足诸症，长期以来作为强身补虚的保健药品。因其性平柔和少有副作用，所以适用范围较大，凡体质虚的，不论男女老少，一年四季均可应用。虫草花并没有回奶的作用，一般女性在产后身体相对比较虚弱，精血亏虚，这个时候可以用虫草花炖鸡汤喝，可以补肝肾、补精髓、滋补精血，有助于产后身体的恢复。同时，还可以补充钙质，对于产后女性钙质的吸收也有很大的补益效果，这样也可以补充奶水的质量。所以，女性在产后是可以选择用虫草花炖汤。注意事项及禁忌：建议清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，禁止辛辣刺激性食物，禁止烟酒。
孩子大概六个月后食用较好，虫草花有非常多的功效，虫草花具有很强的滋补能力，含有很多的氨基酸和蛋白质，可以增强小孩的体质、提高孩子的免疫力，并且虫草花有清肺祛热、化痰止咳等功效，对小孩咳嗽不止等症状有非常好的治疗效果。
虫草花具有较强的补益功效，儿童进食容易导致上火症状出现，容易诱发性早熟。
1.容易导致上火：虫草花具有比较强的补气养血功效，含有的营养物质比较丰富，适合身体虚弱的人群进食，儿童如果进食容易导致补益作用过强，儿童表现出上火症状，例如咽喉肿痛、小便赤黄以及大便干结等；
2.容易诱发性早熟：虫草花具有明显的补肾壮阳功效，儿童进食容易导致性早熟症状出现，表现出月经来潮、乳腺发育以及喉结突出等。
建议根据儿童具体身体状况以及具体适应症，在医生指导下选择适宜的中成药。
孕妇可以适量吃一些虫草花。虫草花含有丰富的氨基酸、钙质及维生素，是一种营养价值很高的滋补品。孕妇服用虫草花方法是煲汤，如虫草花煲鸡汤、虫草花瘦肉汤等，孕妇适量食用虫草花。
一般来说，儿童不能吃虫草花的原因如下：
1、虫草花的的滋补作用很强，含有雄性激素，如果儿童吃了，容易导致儿童的生殖系统发育异常，出现性早熟的症状。
2、儿童的身体素质较弱，虫草花的药性强，吃后可能会加重胃肠道的负担，从而对儿童造成伤害。可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。
