我现在在校读书，入冬了，全身包着但是腰部特别冷。脸...

在怀孕期间出现全身发冷首先需要测量体温，是否有发烧的情况，如果检查出有发烧就要及时的退烧治疗，如果没有发烧还是出现怕冷的症状，可能和孕妇体质虚有关，一定要注意合理的穿衣保暖，加厚被褥，也可以让孕妇多吃一些补气养血的食物。

哺乳期特别爱出汗一般多考虑为肝肾阴虚而引起的这种临床表现和体内的微量元素缺乏，蛋白质缺乏都是有直接原因的，考虑应用补中益气，益精填髓的药物进行治疗，同时要进行优质蛋白质的补充，多吃绿叶蔬菜，多饮水。

多梦是人体完成睡眠过程之后感觉乱梦纷纭，并伴有头晕疲倦的一种状态，中医上认为一般是由于气血不足，情志损伤，阴血亏虚，痰热内扰肝胆，劳累过度饮食失节等原因所导致的。

是受到了外面空气的影响，寒冷的空气导致血管收缩，导致气血运行过慢而出现的感觉发冷的情况，多见于寒冷的季节，冬天比较容易出现。自身的体质弱，血液循环差，而导致皮肤的血液循环不足以支撑身体的热量，而出现周身发冷的情况。是不良的习惯导致，出现的神经功能的紊乱，比如熬夜、性生活过于频繁，以及做透支身体的运动等，都会导致出现。

由于身体受体内激素分泌的影响会出现怕冷现象，属于正常生理现象，怀孕初期因体内孕激素分泌旺盛容易刺激胃黏膜引起胃肠道反应，出现消化功能下降以及恶心、呕吐等症状，影响食欲，导致饮食量下降，身体产热量少，所以也容易出现怕冷现象。

可以俯卧地板，双手放两侧，慢慢向上撑起保持一段时间，反复几次之后，双腿曲起，用手抓住脚掌，也可以跪立，小腿与身体成九十度，双手自然垂放，慢慢向后下腰，下腰时双手抓脚踝，保持一定时间。