发烧建议吃流质的或者半流质、少渣、易消化的食物。一般情况下，口腔温度37.5度以上、腋下37度以上、一日间温度相差1度以上即可判定为发热。在发热的时候要注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，主要是以稀软易消化的为主，同时要注意补充蛋白质。高烧是一种很常见的病症，一般人都会有，发烧是一种主要的病因，主要发生在儿童身上，引起父母的恐慌和担心，如果不及时的发现，很有可能会对孩子的身体造成很大的影响。
发烧时机体各项功能相对减弱，体质虚弱，应该多吃些清热、容易消化并且有营养的食物。发热时出汗较多，可以多吃些荷叶粥、小米粥、玉米粥、排骨汤、鸡汤、鸡蛋汤等，可以补充水分，还有利于脾胃功能恢复。还应该补充维生素，多食些白菜、菠菜、芹菜、苹果、橙子、柚子等蔬菜、水果。同时五谷杂粮都应该适当摄入，为机体提供微量元素。
小孩发热不能吃鸡蛋，发烧的时候不能吃鸡蛋.般是没有什么关系的，有人认为，发烧时吃高蛋白，可能增加热量，对降温不利，但也有人认为，加强营养，对疾病恢复有利，其实，适当补充是需要的，增加营养没有什么错误和禁忌的，最主要的是让她多喝水，平时也可以温水毛巾擦拭物理降温，同时服用感冒药物就可以了，不吃生冷辛辣刺激的食物。
发热时不要吃雪糕，因为雪糕味甜、性凉，发热时脾胃功能比较虚弱，此时若吃过于甜腻及寒凉的食物可能会阻滞脾胃气机，影响其运化功能，导致不欲进食等。且寒凉食物，会使毛孔闭塞，不利于散热，可能会使热势加重。
发烧以后不建议喝冷饮，此时喝冷饮对身体有一定的损伤的。发烧以后建议多喝白开水，注意休息，注意保暖，多排尿。同时根据体温的情况给予相应的治疗。如果体温超过38度5，可以应用药物配合着物理降温的办法来处理。
