坐着站起来腰疼的原因有腰椎间盘突出、第三腰椎横突综合征等。
坐着站起来腰疼的原因有腰椎间盘突出，急性期患者从坐姿转变为站姿时会有强烈的腰痛，腰椎的屈伸运动也会有很大的变化。第三腰椎横突综合征是由腰椎的保护引起的，所以当患者由坐位转为直立时，会引起腰椎的痛苦。建议患者及时就医诊治，运动时衣着宽松舒适，运动前后要放松肌肉。
引起腰痛的病因很多，其中肾虚、腰椎骨质增生、骨刺、椎间盘明显病变、腰椎肥大、椎管狭窄、腰椎骨折、椎管肿瘤、腰椎急慢性损伤或劳损、腰椎肌肉劳损、强直性脊柱炎等数十种。等。如果患者感到疼痛就不要跑。劳逸结合。注意休息。
腰痛的原因众多。急性损伤像急性腰扭伤，腰椎骨折，腰椎滑脱等。腰疼，还是去医院做腰椎X线片或腰椎MR检查，排除椎间盘突出或者骨质增生导致坐骨神经痛的可能。是否睡弹簧床垫，如果是，还是睡硬板床。
腰疼背直不起来可能是肌肉拉伤、腰椎关节错位等原因引起的。
运动时，如果出现背部肌肉拉伤的情况，可能导致背部肌肉水肿、疼痛，出现肌肉萎缩，进而引起腰背部疼痛，背部不能伸直。此外，腰椎关节错位后，会引起腰椎关节的剧痛，同时还会引起腰背部的伸直运动受到限制。
在日常生活中，患者应保持正确的坐姿、站姿，做好热身运动，防止肌肉损伤。
腰疼产生的原因有两种，一种是由于姿势不正确导致的，因为长期的久坐、长期伏案工作可能会发生腰疼。还有就是因为一些病引起的，有一些腰椎方面病的话也是会腰疼的，腰椎间盘突出或者是腰肌劳损的。去检查看看具体是什么原因。
突然腰疼厉害直不起来可能是腰椎关节滑膜嵌顿、急性腰扭伤、性腰椎间盘突出等原因引起的。
1.腰椎间盘突出的滑膜嵌顿。这是因为在弯曲的时候，突然用力，会将滑膜嵌顿在里面，从而引起严重的疼痛。
2.急性腰扭伤。在搬运东西的时候，因为腰部的力量太大，会引起肌肉的过度疲劳，从而造成腰部的疼痛。
3.急性腰椎间盘突出。在搬运重物时，脊椎内部的纤维环会断裂，髓核被挤出体外，从而引起疼痛。
