当然，这是不可能的。不要做太激烈的运动，如登山、攀岩、马拉松等。手术开始时。在中间阶段，患者也可以进行不同的锻炼。首先，在行走过程中，患者应该把脚踝拉伸到极限，然后小腿肌肉紧张，这个练习持续2秒钟。然后踝关节跖屈到极限，然后小腿外侧肌肉绷紧，保持2秒钟；最后，脚围成一个圈。
膝关节的交叉韧带损伤是一种严重的膝关节损伤，可以造成膝关节不稳定，可以并发膝关节的积液。合并有半月板损伤，所以膝关节外伤比较严重，考虑采取手术治疗，手术费用一般在一到两万之间。
问题分析：你好。根据您的描述，考虑这种情况是由于外伤或者是活动不当而引起的。可以通过核磁检查来明确。
意见建议：建议你还是通过关节镜来进行韧带修复和半月板的修复比较合适。
病情分析： 月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，
意见建议：外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。手术治疗多指利用关节镜，取出游离的半月板碎片，或切除损伤的半月板。其中，切除半月板是最后的手段。患者在切除半月板后将丧失或减弱跳跃、负重等基本生理功能。平时的注意点；1、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。2、上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。
指导意见：你好，你的情况半月板损伤，交叉韧带断裂，建议在膝关节镜下在修补术治疗
