尽量是放到白天跑步，或者是傍晚的时候进行运动。因为这种运动增加了体力的消耗，容易导致疲劳，也可以转移注意力，对焦虑失眠可能会有效果。像这种跑步尽量不要在睡前，因为睡前的剧烈的运动容易导致患者兴奋性的增高，也有可能对失眠会有加重的情况。像跑步如果是在白天或者是傍晚的时候进行，对焦虑失眠还是有效的。
针灸可调节经络，从而缓解局部的痛症，对腰椎间盘突出有一定的疗效。但对于重症患者，需视情况而定。其疗程主要取决于患者的病情、术者的技术水平及对其病因病理的分析和理解。对针灸敏感的患者，其治疗效果更加显著。
针灸可调节经络，从而缓解局部的痛症，对腰椎间盘突出有一定的疗效。但对于重症患者，需视情况而定。其疗程主要取决于患者的病情、术者的技术水平及对其病因病理的分析和理解。对针灸敏感的患者，其治疗效果更加显著。
输卵管阻塞粗盐热敷具有一定的作用。用粗盐热敷应该在月经，完全干净之后三天。这样可能会好一点。尽量避开例假的时间。另外热敷温度不要太高。输卵管堵塞通常是没有症状的，部分人会出现小腹一侧或两侧疼痛、下坠、分泌物多、腰痛等症状。最明显的症状就是不孕或导致宫外孕。
斜视手术在7天就可以出门，出院后及时护理，不要吃辛辣的食物刺激，饮食清淡，平时加强锻炼，定期到医院复查，以免发生局部的感染，也可以适当了解一些食疗方法保养自己眼睛。
平时白醋加蒜治疗灰指甲等效果不是特别的确切，可以用冰醋酸调理，也可以用口服抗真菌药物等治疗。如果特别严重还是需要及时就医，在医生的指导下治疗。平时需要保持局部的干燥清洁，穿宽松鞋透气鞋，不能吃辛辣刺激的食物。
