可以找资深中医进行调理。因为乳腺增生是女性常见病，是由于体内雌激素或者是孕激素过高导致的。这种病需要在日常生活中多加注意，不要熬夜，养成合理的做息规律，饮食宜清淡，营养均衡。适量运动。
乳房胀痛小叶增生应该抓紧时间上医院就诊，看是什么原因引起的再进行治疗，到当地的正规医院就诊，如果检查是乳腺小叶增生，可以服用疏肝理气、消肿散结类的药物进行治疗，胸罩不要穿的过紧。
乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最常见的一种生理性良性病变，有一定的自限性，患者常表现为乳房疼痛，有的疼痛较轻，有的疼痛重一些。如果小叶增生是生理性，在月经前乳房疼痛，月经后乳房疼痛自然消退，这种乳腺增生不要紧，如果症状轻的患者，可以不用治疗，要注意平时调理身体，按时复查。如果症状较重，患者可以采用中医药治疗。有乳腺小叶增生的患者应该每年复查一次，检查是否有小叶增生之外的病变。
小叶增生乳腺癌主要是需通过手术进行治疗。
如果确诊为小叶增生乳腺癌，需要手术切除乳腺组织，进一步控制病情。如果不及时手术治疗，很容易发生扩散和转移，一般来说，及时手术切除治疗，预后良好。同时乳腺癌患者要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，手术后要按时服用高维生素，高蛋白，高热量，不能吃辛辣刺激性的食物。
乳腺增生与体内雌激素水平升高，内分泌紊乱，不良的生活习惯等都有关系，服用药物调理，平时控制情绪，减轻压力，不熬夜，生活作息规律，少吃辛辣生冷刺激食物，锻炼身体，增强身体抵抗力，定期复查。