孕期适当吃瓜子对胎儿有一定好处。
瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、油类、锌等多种维生素，对大脑、皮肤、眼睛等的发育都有一定的好处，对胎儿的生长有很大的帮助。不过要注意分寸，吃太多的瓜子很可能会导致上火。怀孕期间可以多食用一些坚果类、鱼类、蛋类、奶类的食物，另外要多喝水、多锻炼、多做孕期保健，注意保持良好的心情。
孕妇适当吃一些橘子对宝宝有一定的益处。
橘子是一种比较温和的水果，富含维他命C和多种矿物质，可以增强孕妇和婴儿的身体抵抗力，可以有效地防止病毒和病菌侵袭，可以预防怀孕期间的流感，促进胎儿的健康。同时可以防止孕妇的身体出现贫血，为孩子提供足够的营养和氧气。孕妇要注意适当的食用橘子，以免上火，会对孩子的生长发育造成一定的负面作用。
孕期采用左侧卧的睡姿对宝宝好。
左侧卧能矫正子宫右侧旋转，促进血液流通，减少对下腔静脉的压力，提高对胎儿的供血能力，促进其正常发育。如果是在平躺的时候，由于子宫的压力会对腹腔静脉和腹主动脉产生压力，导致血液流通受阻，出现尿频、胸闷、头晕等不良反应。右侧卧位的时候，还会出现左右翻动，会导致血管受压，导致血液流通受阻，对孩子的生长不利。
孕妇在怀孕期间适量吃瓜子对胎儿有一定的好处。瓜子富含蛋白质、脂肪、油类、锌及多种维生素，孕妇食用可增强记忆力及消化功能，对大脑、皮肤、眼睛、都有一定的好处，同时也有利于胎儿的发育。但是要适可而止，否则容易引起上火。
怀孕吃萝卜对宝宝好，但要注意适量，具体分析如下：
怀孕期间适量吃胡萝卜有利于胎儿健康。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素。孕妇补充β胡萝卜素对预防肿瘤、脑中风、免疫失调、心脏病、白内障有很大的作用。β胡萝卜素在预防肺癌、食管癌、胃癌等方面也有一定的作用。孕妇摄入适量的萝卜，比低摄入量的孕妇患中风和癌症、冠状动脉粥样硬化性心脏病的机率要低。
怀孕三个月吃核桃对胎儿好，三个月的时候胎儿的发育出现暂时性的高峰期，此时正是胎儿的神经系统发育的关键时期，需要大量的蛋白质和核酸以及大脑发育的必须维生素，在此时补充核桃更加有利于胎儿的脑部的发育。
