不要抓挠。不要吃辛辣刺激油腻性的食物，用维生素e涂抹到痘印的部位，定期按摩，热敷，会起到很好的效果，另外，做好皮肤保湿工作。平时多注意休息，精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，一直吃着蘑菇，粗粮，瘦肉，绿叶蔬菜水果就可以了。
如果不是太严重，可以使用外用药膏，如果痘痕或者痘印有一点疤痕增生，也可以使用乳膏。有的痘坑特别凹陷的明显或者是萎缩的明显，也可以使用点阵激光的治疗办法。还可以使用水光针的治疗办法，这种物理性的治疗方法也是有不错效果。
病情分析： 云南哪家医院激光祛痘最好？建议你一定要要禁烟，酒，辛辣食物。多用热水洗。一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能，甚至发生危险。平常一定要多喝水。如果你想要祛痘印痘痕建议可以通过激光祛痘，效果比较显著。
意见建议：建议要加速消痘印，可以吃一些维他命C，维他命E丰富的食品，比如果仁，但不要吃太多；或者适量吃些维他命C药片，维他命E药丸。
指导意见：你好！清除痘印一定要等青春痘平时，一段长时间没有再发生，才考虑使用。治疗有:打凿磨削、化学磨皮、激光、果酸、光子嫩肤等等。
指导意见：痘印确实是很烦人的，这个也有方法治疗，你可用珍珠粉＋鸡蛋清。搅和搅和。尽量涂厚一点，不然 会很快 干掉15 -20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做方可明显看出成效。
