每天早上鸡蛋和牛奶

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每天早上鸡蛋和牛奶每天早上吃两个鸡蛋一杯蛋白质粉冲妈妈奶粉,这样会不会胖的很快
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孔祥煜 内蒙古医学院附属医院其他 三级甲等
擅长:营养饮食
已帮助用户: 3003
问题分析:是比较容易胖,而且是蛋白质过剩引起的肌纤维增厚型肥胖,比较不宜减,鸡蛋、牛奶、奶粉本就是优质蛋白的良好来源,每天2颗鸡蛋,1被牛奶或奶粉足以提供日常所需蛋白质的最低量,再冲蛋白粉饮用,蛋白质是会过量的。
意见建议:鸡蛋、牛奶已经是足够了,午餐及晚餐如果有肉食那蛋白质就更丰富了,无需服用蛋白粉。
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陈伟铭 湖北省中医院其他 三级甲等
擅长:荨麻疹,接触性皮炎,手湿疹,皮肤过敏,皮肤瘙痒症
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问题分析: 你好,你的早餐还是比较有营养的,所含的糖类不是很多同时又含有较多的蛋白质,是比较营养的。
意见建议:建议患者不要过于担心,你现在处于青春期身体需要大量的能量,所以要多多补充营养,担心长胖的话可以多多运动,希望我的建议对你有用,祝健康。
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郑端军 乡村医生皮肤科
擅长:皮肤科相关疾病
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问题分析: 你好,减肥的方法有很多,一般还是积极锻炼结合适当控制饮食最为健康。一定要有坚持下去的毅力
意见建议:最健康的方法就是运动,饮食方面也要很注意,少吃高热量的食物。减肥还是不要追求快速,一定要健康瘦下来才不会反弹哦。
相关问答

癌症病患能吃鸡蛋和牛奶,吃这些是有助于提高患者的免疫力的,平时宜清淡饮食为主,可多吃维生素含量较丰富的新鲜的水果和蔬菜,还有一些较清淡的营养类的煲汤,如大骨汤、鸡汤等。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

鸡蛋和牛奶是能够在一起吃的。两者之中都含有非常丰富的蛋白质和脂肪,还有大量的卵磷脂。这些营养成分摄入人体之后可以有效的促进大脑神经的发育。可以有一定的改善记忆力、延缓智力衰退的功效,可以预防老年痴呆。而且两种食物中的钙离子、铁离子还有多种维生素含量也是非常丰富的,可以有效的起到补铁、补血的作用,能够增加骨骼的强度。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

癌症病人能吃牛奶和鸡蛋,癌症病人不仅可以喝牛奶,吃蛋白含量高的鸡蛋,还可以喝鸡汤,注意营养搭配,少吃油炸的食品,腌制的食品和含有添加剂的食品,能够有效预防癌症和阻碍癌症的发展。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

鸡蛋和牛奶可以一起吃,因为牛奶含有卵磷脂,易被人体吸收,牛奶富含蛋白质和钙,二者搭配,更适合胃弱体虚者食用,可以放心的吃鸡蛋和牛奶,如果鹌鹑蛋和牛奶一起吃效果会更好,因为鹌鹑蛋含有更为丰富的卵磷脂,相当于鸡蛋的3-4倍。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

牛奶和鸡蛋是可以同时吃的,但是牛奶不要空腹来喝。可以去搜索一些食物相生相克的,平时的时候可以参照对比,在饮食当中还是要做到营养全面均衡,荤素搭配好是比较好的。还是要保持一个平和乐观的心态。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

只要对鸡蛋和牛奶不过敏是可以吃鸡蛋的,鸡蛋和牛奶属于高蛋白类的营养食物,可以增加机体的抵抗能力。要适当的吃一些鸡蛋,但是不要吃过多以免影响消化,会造成胆固醇过高。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。