喝茶既有好处，也有坏处。喝茶的好处是可以提神，吃太油、太腻时，喝茶可以去油解腻，喝茶可以降低胆固醇浓度，降血脂，改善心血管疾病，减少黑色素沉淀，茶的坏处：新制的茶叶存放时间短，各类物质比较多，对人的肠胃刺激也比较大，浓茶容易导致人失眠，茶碱有利尿的作用，长期大量饮茶容易钙流失。
好处可以提高神经兴奋性，提神可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环帮助消化与帮助脂肪的分解免于受到放射线的伤害坏处：如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
美容功效，因为桃花茶中含有山奈酚，三叶豆甙等物质，还含有丰富的维生素，能够起到扩张血管，疏通脉络的效果，活血化瘀，因为桃花茶中含有山奈酚，豆精，等物质，有助于化开人体的淤血，排毒去皱，因为桃花茶中含有丰富的植物卵蛋白，能够被皮肤轻易吸收。
玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血止痛的好处。玫瑰花味甘性温，归于肝经和胃经，特别适合于治疗肝胃不和之嗳气、脘腹部胀痛、不思饮食、恶心、呕吐等，可以单独用玫瑰花茶泡水喝，也可以加入砂仁、佛手共同泡服。
常期喝劲酒的副作用如下，劲酒中含有乙醇，对肝脏的伤害是非常大的。长期喝酒，容易导致酒精性脂肪肝，甚至还会导致酒精性肝硬化，少量喝酒确实有利于健康，但是酗酒则会对肝脏代谢功能都产生很大的危害，所以要喝酒要适可而止，避免过度酗酒。除此之外，酒精依赖还可导致胃部疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病等，过度酗酒还会导致胃出血。
