首先少食多餐，不要让胃里面有太多食物，避免胃的向下拉力过大；同理注意尽量吃一些比较好消化的东西。其次针对悬吊支撑结构的无力，中气下陷多吃一些中医所谓补气的食物会有帮助。最后就是加强锻炼了，以锻炼服部为基准，不过要注意和饮食消化错开，以免消化不良。
胃部下垂是一种民间常用的叫法，是因为人体站立时，胃部的小曲比髂前上棘连线要低，这是因为腹内压降低、腹肌松弛等原因造成的，主要有饱胀感、消化不良等症状。
主要是通过运动和控制膳食来进行。需要加强腹部肌肉的训练，可以做一些仰卧起坐的运动，一般饭后平躺一个小时至一个小时。建议在医生的指导下使用甲氧氯普胺、多潘立酮、西沙必利、枸橼酸铋钾、胶体果胶铋、硫糖铝、西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等药物进行治疗。
病情分析： 此病西医用胃托系于腹部，可缓解临床症状。中医在这方面有很多优势，如中药、推拿、针灸，可视病情轻重而确定方法
意见建议：加强锻炼，增强体质。这是根治本病关键。胃下垂患者饮食调养方面要定时定量，少食多餐。
病情分析： 胃下垂乃脾胃失和，中其不足，气虚下陷所致。所以最好的就是三分治，七分养，外补内生同时进行方可有效。
意见建议：加强锻炼，增强体质。这是根治本病关键。适当参加体育活动，既可锻炼腹肌，增强体质，又能使胃肠道分泌和蠕动增强，促进食欲，改善消化及吸收过程.胃下垂患者饮食调养方面要定时定量，少食多餐。
病情分析： 胃下垂乃脾胃失和，中其不足，气虚下陷所致。所以最好的就是三分治，七分养，外补内生同时进行方可有效。
意见建议：加强锻炼，增强体质。这是根治本病关键。适当参加体育活动，既可锻炼腹肌，增强体质，又能使胃肠道分泌和蠕动增强，促进食欲，改善消化及吸收过程.胃下垂患者饮食调养方面要定时定量，少食多餐。
