孕妇可以在床上做一些简单的瑜伽动作，这样对胎儿发育也好而且还有利于顺产。不要动作过大，如果动作太过于激烈，容易导致先兆流产的情况发生的，这样反而更不利于宝宝的正常发育，也很容易导致流产。
如果要减掉屁股和腿上的赘肉，可以多做一些有氧运动，比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程，一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，能促进人体的血液循环，促进新陈代谢。
在床上锻炼颈椎应在床的边缘躺下，使得头部略微伸出，让颈椎处于自然伸直状态，持续一段时间感到酸痛后，休息5分钟，继续持续3次，向左右转。自然躺在床上，双腿弯曲，发力，感觉到颈部承受力量后放松，重复，直到感觉到颈部得到放松。脸朝下躺下，用腹部的力量固定身子，四肢与头部用力向上伸展，直到出现肌肉酸痛，停止用力，休息后继续向左右转。身体打直，尽量将上半身弯曲，然后挺起背部，让头部尽量往后伸。
在床上锻炼颈椎应在床的边缘躺下，使得头部略微伸出，让颈椎处于自然伸直状态，持续一段时间感到酸痛后，休息5分钟，继续持续3次，向左右转。自然躺在床上，双腿弯曲，发力，感觉到颈部承受力量后放松，重复，直到感觉到颈部得到放松。脸朝下躺下，用腹部的力量固定身子，四肢与头部用力向上伸展，直到出现肌肉酸痛，停止用力，休息后继续向左右转。身体打直，尽量将上半身弯曲，然后挺起背部，让头部尽量往后伸。
一般来说，药流一天不可以完成。
药流一般通过口服药物终止妊娠，通常服药后子宫内容物可能会由子宫经阴道排出，直至排出孕囊，药流才算成功。药流根据个体差异所需时间通常不尽相同，但是正常情况下，通常是第三天开始排出孕囊，出血量一般不超过7天。需要注意的是，如果药流失败，可能会出现严重腹痛、阴道出血较少等症状，这种情况需要通常清宫术进行处理。
此外，药流后最少需要静养半个月来让身体恢复，患者应该避免剧烈运动，同时均衡营养。
怀孕是可以在床上安装蚊帐的。建议最好平日注意身体，孕期多吃有营养的食物蛋类奶类瘦肉，身体才可以有好的吸收。一定要保持心情愉快，孕期合理膳食均衡营养，定期彩超检查，监测胎儿发育情况就可以的。
