正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
吃辣会影响月经。如果体质比较热的人对月经周期还是会有一点影响，可能会导致血热妄行，月经提前，月经过多。过度辛辣刺激的食物有活血化瘀，改善气血的作用。月经容易异常的人还是尽量避免多吃辛辣刺激的食物，要注意这方面的调理。患者尽量以清淡饮食为主，多喝水，多吃蔬菜水果类的食物以及蛋白质含量高的食物，如牛肉、牛奶、鸡蛋等。对身体健康会好一些，可以避免发生这些方面的副作用。
来月经吃了辣的可能会造成痛经、月经不调、面部长痘、体内激素水平不均等症状，因此建议患者在月经期间注意饮食，首先，要避免吃比较辣的食物，还要以新鲜的蔬菜水果及补气血的食物为主。其次，平时注意不要久坐，多锻炼身体，增强身体抵抗力，放松心情，经期不要紧张，保持心情愉快。建议患者经期不要同房，勤换卫生巾及内裤，保持局部的清洁卫生。
通常情况下，来月经的女性吃辣的可能会加重身体不适。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，来月经的女性可能会出现痛经、腹部坠胀、阴道不适等情况，如果吃辣的食物可能会加重痛经、腹部坠胀等不适，因此来月经的女性吃辣的可能会加重身体不适。
建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
月经期间头疼可能是由于血管紧张性头疼或者是睡眠不好造成的，建议可以做一些局部的热敷、按摩等缓解，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持身心舒畅，并且可以多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻辛辣性的食物，并且在月经期间可以多喝一些红糖水，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，还要注意保暖等。
