应该保证饮食营养摄入均衡，女性应该多食用一些补气血的食物，男性可以食用一些富含丰富的食物，注意补锌可以提高精子质量，有助于受孕，同时应该选择在排卵期进行同房。希望能早日怀到宝宝。
在月经的中期可以去医院检查B超，了解卵泡的发育情况，看是否能正常排卵，如果不能正常排卵的话，可以促排卵治疗。一般卵泡达到二十毫米左右，考虑是快排卵了，平时适当锻炼增强体质，肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的。
如果确定同房的时候不在排卵期，那么是不会怀孕的。在排卵前三天后一天内安排同房是最容易怀孕的。如果月经规律，可以自己推算排卵的时间，排卵是在两次月经中间，在下次月经应该来潮前14天，排卵前5天后4天是排卵期容易受孕，其余的时间都是安全期。
在排卵期的10天内同房容易受孕。因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。因为卵子排出后，一般只能存活12--24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1--3天。
远离烟酒，远离有毒有害物质，远离猫狗等宠物，不要乱用药物。孕前女方需要查优生四项，甲状腺功能，血尿常规，肝肾功能，乙肝五项，丙肝抗体，梅毒抗体，艾滋抗体，血糖，心电图以及白带常规，对于身体一般健康状况有一个初步评估。
