小孩消化道发育尚未完全，脾胃功能较弱，胃肠道蠕动比较慢，便秘可能是胃肠道吸收不良所导致。还有很大可能是上火导致，平时多给孩子吃粗纤维丰富的蔬菜和水果，多喝水。不要让孩子吃辛辣容易上火的食物。
如果发现孩子粪便干硬或是很多天都无法解便时主要原因是水分和纤维素摄取太少以及运动量不足所致。这三项因素其实都很容易改善，在饮食上要多让孩子喝温开水，多吃富含水分、纤维素的水果、蔬菜以及含有乳酸菌的食品如优酸乳、酸奶等(注意糖量勿过多)。适当的运动也能促进肠胃蠕动，帮助排便。
孩子肠胃不好便秘的症状是很常见的，可能是因为孩子平时吃得过饱或者是胃肠道消化功能比较弱所导致的，再加上平时喝水比较少，会越发的严重。可以在医生的指导下服用一些帮助消化和调理脾胃的药物。在平时一定要让孩子多喝白开水。
宝宝出现便秘应该与奶粉有一定的关系，对于奶粉喂养的孩子，奶粉当中的一些寡糖含量是比较低的，就有可能出现大便的不规律或者大便干燥。因此对于奶粉喂养的孩子应该适当的多喝水，特别是在两次喂奶中间需要多喝水，适当的降低奶粉的浓度，有利于胃肠功能的恢复，适当的让孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以缓解便秘的症状。
小孩积食便秘要规律饮食，避免过饮过食，避免吃辛辣油腻的油炸食物，可以吃富含粗纤维素的水果蔬菜，比如西兰花、西梅、苹果和梨等，在没有指征下不要额外补充锌铁钙等矿物质。让孩子尽量多运动，平时多给宝宝腹部顺时针按摩。
宝宝便秘是一种常见现象，主要便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鲜血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，加重便秘，形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。慢性便秘的孩子还常伴有食欲不振，因而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱，这样会更加重便秘。防治婴幼儿便秘，应注意训练宝宝养成定时排便习惯。
