食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1，可以缓解脑供血不足的症状。补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。多吃香蕉，香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化的作用。
低脂饮食，低胆固醇饮食和戒烟酒，有头晕服用药物。些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足;流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足。
心肌供血不足脑供血不足严重失眠怎么办建议到医院规范的治疗基础病，并保持心情的舒畅，失眠会得到一定的缓解。心脏和脑是人体非常重要的两个器官，供血不足导致心、脑缺血缺氧，细胞得不到充足的支持必然影响器官的功能，从而引起神经系统和心血管系统的异常。
大脑供血不足会导致失眠。
脑供血不足可能是由于脑动脉粥样硬化、颈动脉粥样硬化、血管狭窄或颈椎病引起的椎动脉压迫所致。患者会表现为头晕、头痛、睡眠障碍，脑供血不足患者还会出现他的症状，如恶心、呕吐、头痛等。养成良好的睡眠习惯对缓解失眠也很重要。不熬夜，养成良好的作息规律，睡前不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，不打游戏、追剧等。否则大脑的神经细胞会一直处于兴奋状态，所以会引起失眠。还要注意营造良好的睡眠氛围，采取综合措施治疗失眠。
供血不足可能会引起失眠的现象，这是因为脑供血不足导致大脑缺氧，致使大脑中枢神经系统一直处于兴奋状态，从而导致失眠。除此之外，脑供血不足还可以引起贫血、全身乏力、记忆力减退、眩晕和昏迷等。
