在月经期需要清淡饮食，一般流质易消化，饮食注意高蛋白，不要吃过多的甜食，需要注意观察月经期出血量有没有出血块同时也没有腹痛，可以吃一些暖性的食品，凉性食品不要食用。
来过月经，是不会怀孕的。如果已经怀孕，说明上次的就不是生理性的月经，而是不正常的阴道出血。因为正常的月经是由于卵巢周期性的分泌激素，而引起的子宫内膜脱落所出现的阴道流血。如果月经刚刚干净，还没有到排卵时间，所以不可能时候验出来是怀孕，只能是在上次月经干净以后，排卵期同房导致的怀孕。
哺乳期内，子宫内膜修复的时间不完全相同，卵巢恢复排卵功能也不完全相同，所以说月经复潮的时间也不是完全相同的。部分人出满月就会来月经，也有一部分整个哺乳期内不来月经的。
月经血正常的颜色是暗红色，除血液外，还有剥脱的子宫内膜碎片，脱落的阴道上皮细胞、炎性细胞、宫颈液等混合而成。月经血75%来自动脉，25%来自静脉，所以月经血正常颜色并不是鲜红色，而是以暗红色为主。
一般来说，月经时可以吃叶酸。
叶酸是一种Ｂ族维生素，有治疗贫血的作用功效，因此，月经时可以吃叶酸，备孕的女性建议在怀孕前三个月服用耶稣，补充身体所需营养，预防胎儿发育畸形。乌鸡白凤丸等活血化淤的药物，生冷辛辣刺激的食物不宜在月经期间服用。
日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
