山药宜经常多吃，有健脾、养胃等多种疗效。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食，如此一来，效果更好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。对帮助消化、降低血糖等症状都有一定的辅助疗效。
指导意见：这种情况一般可以吃六味地黄丸和补脾益肠丸。要合理饮食，吃容易消化的食物。不要吃生冷油腻不容易消化的食物。若不能改善的话。要及时的就诊治疗。
病情分析： 肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚－供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足
意见建议：干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
指导意见：对这阴虚盗汗的治疗可考虑当归六黄汤加减来调理的，这多是存在肾阴虚的原因，中成药六味地黄丸、虚汗停颗粒等也可考虑服用，应该疗效不错。
肾阴虚平时可以多吃些补肾效果的食物，加强饮食营养，注重身体锻炼，加强体质，注意休息及睡眠，不要熬夜。必要时应用六味地黄丸药物进行调理就可以。
