要注意自己的饮食，总热量的摄入一定要控制好，尤其是糖分、胆固醇以及脂肪都要减少摄入量，把饮食方面控制好之后，脂肪肝的病情就会得到好转，个人建议在平时可以适当的多吃些含有丰富纤维素的食物，可以增加饱腹感，这样对其他的食物就没有什么兴趣了，避免营养过剩而导致轻微脂肪肝，或者是有利于缓解轻微脂肪肝的问题。
一般来说，脂肪肝很严重首先要到医院查明病因，然后对症治疗。具体内容如下：
1、如果是营养过剩或者是肥胖引起的，首先要控制体重，加强体育锻炼、控制血糖和血脂。
2、可以服用保肝药物复方甘草酸苷片、水飞蓟素等。
3、注意室内清洁卫生，保持适宜的温湿度，每天通风换气。
建议患者在治疗期间注意饮食卫生，仔细对食物进行清洗，延长烹饪时间至食物熟透。
通常来讲，脂肪肝中医能治愈。
脂肪肝可以通过中医来治疗。脂肪肝主要是因为吃得太多，吃得太多，运动不多就会堆积。可以根据临床表现来选择治疗方法：
1、肝气郁滞、胃火炽盛、形体肥胖、腹部赘肉增多、多食易激等表现，可以服用龙胆泻肝汤和清胃散加减；
2.若伴有恶心呕吐、不思饮食等症状，可能是肝胃不和，可以口服疏肝和胃丸；
3.如口腔粘腻、嗜睡等症状，可用四妙丸加山楂、泽泻、麦芽等化湿降浊的药物。
脂肪肝没有很好的治疗方法，就诊医院肝胆科看看，化验血脂等。近期查体提示有脂肪肝，提示肝脏中的脂肪含量过多，可以影响肝功能，严重可以引发肝硬化，考虑跟平时吃的高脂肪食物过多有关。
脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积，可以引起肝脏功能改变，以低脂饮食为宜，增加蛋白质的摄入量，限制糖的摄入，同时要经常锻炼，这类运动可以降脂减肥，促进肝内脂肪消退。
