我昨天晚上吃了山楂柚子爆米花和烤鸡皮蛋炒饭和一个凉...

月经期间可以适量吃爆米花，但是不要吃太多。
因为爆米花中有大量的色素和添加剂，如果过量食用对孩子的生长不利，而且多食用容易引起上火，孕妇平时服用的药比较少，尽量避免引起孩子的情绪波动。孕期要多喝一些高蛋白的肉蛋乳，平时要多喝一些新鲜的瓜果和蔬菜，要多喝一些，要多喝一些营养丰富的食物，避免过度劳累，要有足够的休息时间，要有保持良好的精神状态。

爆米花具有降低血糖、延缓衰老、促进消化的功效。也包含大量膳食纤维，以及叶酸，锌，铜，锰，铁，核黄素和硫胺素等营养素。不易保存太久，要趁新鲜吃，如要储存，须放在通风干燥处，防止受潮。

吃柚子不会上火，反而可以去火，但是吃太多不好。柚子本质上很冷，吃柚子有一定的灭火效果。柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症。

吃爆米花不会引起身体发胖的，爆米花的主要成份是由玉米经过高温而制成的，不含有添加剂等成份，适量的食用有助于身体健康。爆米花里含有丰富的维生素b2，维生素b1等成份，适合减肥期间的病人食用。爆米花的热量较低，属于高纤维食物，进食以后容易引起饱胀感。所以吃爆米花不会引起身体发胖的，有肥胖或减肥期间的病人应清淡饮食，适当的锻炼，不要熬夜，注意休息。

孕妇吃了山楂可以通过以下方式补救：
适量的山楂不会对孩子造成不良的伤害，一般不用特别处理。如果吃得过多，山楂过多会引起流产，孕妇应该及就医，可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、保胎无忧片等药物进行治疗。
怀孕期间，孕妇要定期进行产检，检查胎儿的生长情况。怀孕期间要多吃新鲜的蔬果，多休息，避免过度疲劳，生活中要保持良好的心态，避免过度的压力。

好处为防治心脑血管疾病，活血化瘀，防治癌症，促进脂肪类食物消化，防治动脉硬化，利尿，坏处为，血脂过低的人多食山楂会影响健康。长期大量食用会导致营养不量、贫血等。吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。