一般来说，蹲久了腿麻神经血管受到了压迫，具体如下。
通常情况下，在保持蹲姿时，髋关节和膝关节过度弯曲会对神经血管造成压迫，导致下肢出现神经营养障碍，引起脚麻的症状。为了避免这种情况的发生，应避免蹲的时间过长，最好隔一段时间改变以下姿势，避免神经血管因被过度压迫，而引起腿麻的情况。
建议患者不要长时间保持同一个姿势，适当调整姿势，避免神经压迫。
从小有乙肝能活多久，是要看个人的情况和治疗效果来决定的。因为肝病毒感是慢性感染性疾病不影响寿命的乙肝病毒的传播途径，主要是经过性传播。母婴传播和血液传播的乙肝病毒感染者按时做复查，病毒复制比较活跃，肝功能出现异常，及时进行抗病毒治疗。
蹲久了会头晕可能是直立性低血压。
蹲久了站起来会感到头晕，如果站起来的速度比较快，这种头晕可能是因为血液没有及时到达头部，造成过性的脑缺血，这是一种正常的生理现象，很多人甚至是大多数人蹲久了站起来比较快，这是正常的生理现象。如果蹲久了站不起来，或者觉得头晕，首先要考虑是直立性低血压，需要去正规医院神经内科做检查，测量卧位血压，测量立位血压，如果是体位性低血压，建议以后不要长期蹲地。
蹲久了头晕是体位性低血压的表现，多见于青年女性或体质衰弱的患者。对见于有糖尿病的患者，糖尿病影响了植物神经功能而导致蹲久了出现头晕的现象。还有可能是因为低血糖，起来的时候会有头晕的症状。另外患者如果处于贫血的状态，也可以出现蹲久了头晕的症状。体质虚弱的患者，处于长期劳累状态，患者也可以出现蹲久了头晕。
蹲久了腰疼的原因如下：
腰间盘突出或者是腰肌劳损都可能会导致患者出现蹲久了腰疼的情况。建议患者及时就医，通过腰椎的CT或腰椎的核磁共振明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。如果患者的症状不是很严重，可以通过局部热敷、按摩、针灸、理疗、口服活血止痛药物等方式来缓解症状；如果患者的症状较为严重，也可以通过微创治疗的方式来改善病情，如注射臭氧、微针治疗等。
