成分献血对身体不会有任何影响，献血后人体的造血组织会自动加速造血，经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝，适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质，铁，维生素等。
无偿献血危害不是很大，无偿献血可以使血液粘滞度明显降低，血流加快，脑血流量提高，有利于预防高血压等心脑血管疾病的。坚持适量献血，特别是红细胞和血小板等有形成分，可以提高造血功能。血液里含有一定量的铁，通过献血可以排除多余的铁元素，有利于防止癌症的发生。
献血后血液粘稠度会明显下降，红细胞携带的氧气向大脑的养料供应会更加流畅，会感觉神清气爽，在献血之后血容量突然下降，会刺激骨髓进行造血，生成更多新鲜的红细胞、白细胞和血小板，有效改善人体免疫系统的功能，增强免疫机能。
酸奶是牛奶中添加有益菌发酵剂，经发醇后，除保留了牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中，乳酸菌还可产生多种维生素，对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀或腹泻现象，还可以调节肠道益生菌，改善消化功能，所以晚上喝一杯酸奶是有益健康。
献血小板跟献全血差不多，比献全血恢复得更快。如果是按规定的时间捐献，对身体是没有影响的。血小板的生存期一般为7-14天，每天大约更新总量的十分之一。衰老的血小板大多在脾脏中被清除，利用血细胞分离机，从健康者的体循环血液中，采集可供一位患者一次治疗剂量的血小板，而被采集者的其它血液成分即刻回输给本人，称之为机采血小板。
骨髓穿刺对人体可能有危害，但是如果手术进行得比较顺利，术后也能得到完善的护理，危害就会大大地降低。大多数的病人没有必要进行骨髓穿刺，都会避免手术。因为如果手术出现失误，很容易导致瘫痪，或者是神经中枢受到损伤都是非常严重的情况。
