产后贫血可以通过食补来缓解，应该多吃些含有铁元素丰富的食物，有黑木耳，发菜，黑芝麻，莲藕，荠菜等食物，对产妇身体很好，如果贫血严重就需要到医院治疗，及时补充铁剂，维生素等，产妇贫血在产后就要多休息，吃些营养价值高的食物，含铁，含蛋白质多的食物都可以吃些的，有芹菜煮鸡蛋，木耳红枣汤，桂圆桑葚汤等。
剖腹产是指剖宫产，一般情况下，剖宫产后贫血，女性可以通过以下方法进行治疗：
产后贫血主要是营养不良、孕期多次抽血、分娩时出现的大出血等引起的。如果是有明显的贫血，需要服用一些有营养的药物。补充铁的药物有：复方硫酸亚铁、琥珀酸亚铁片、乳酸亚铁等。要食用富含铁质和高营养的食物。比如肉类、鸡蛋、牛奶、动物肝脏、红枣、黑芝麻糊、各种新鲜蔬菜等。要保证各种不同的饮食，这样可以补充人体的养分和血液。
产后贫血恢复不是很好是因为产后气血不足所致，同时建议在调整食物结构的同时，可以通过口服中药进行治疗。铁补充剂是必要的，如果饮食缺乏或缺铁。贫血后应多吃铁、富含蛋白质的食物，除了日常饮食补充充足的营养外，补充铁能更快地恢复血液和气血。
产后贫血的症状主要表现为面色苍白，头晕，头疼，乏力，失眠，健忘等，严重者还会发生情绪方面的改变。还有呼吸循环系统症状，主要表现为心慌，胸闷，安静状态下症状不明显，活动后呼吸急促，胸闷更加明显。
剖宫产后出现了贫血的情况，通过饮食进行调理，可以烧紫米粥、鸡汤粥和红枣人参粥吃，对于产后妇女贫血虚弱有很好的疗效。要是重度的贫血，一定要去医院做检查治疗。