清热利湿的食物可分为以下几种;
1.清热利湿的食物有薏苡仁、木瓜、茯苓饼、赤小豆、冬瓜等食物，对肢体浮肿、小便短赤等症状也有一定的缓解作用；
2.若有腹胀、大便粘滞不爽的症状，可以吃荔枝、橘子、山楂、麦芽、鸡内金等；
3.咳嗽咳痰、心胸憋闷时，可以吃大白梨、牡蛎、贝母、大白梨等，具有补肺理气、清理湿热的功效。
酸枣仁茯苓是可以治疗失眠的。酸枣仁具有养心安神、舒肝理气的功效，茯苓具有宁心安神的功效，两种中药联合应用治疗失眠效果更显著，增强了养心助眠的作用，酸枣仁茯苓主要针对气血虚、肝郁气滞引起的失眠。虽说两种都是中药，相对副作用小，但不要长期服用，治疗失眠还得主要依靠生活习惯的调理，养成了良好的生活习惯，失眠自然会好起来，药物只是辅助作用。
青春期性发育后，由于男性性生活频繁或手淫，这将导致前列腺过度充血、前列腺慢性充血、前列腺无菌性炎症、前列腺炎，或者需要注意适当的锻炼，避免久坐、避免疲劳、避免会阴压迫、影响正常血液循环、注意自我约束、不要频繁性交或手淫。
可以吃一些有针对性治疗前列腺肥大的药物。在平时的日常生活中，不要吃一些辛辣或者是刺激性的食物，更不要抽烟喝酒。减少性生活，手淫的频率。做前列腺液常规和前列腺b超检查能够明确诊断，不要盲目吃药去治疗。
一般情况下，自我治疗前列腺炎可通过过以下几种方法：
前列腺炎可以自行进行运动，例如：跑步、打篮球、蹲、蹲马步等，有利于前列腺周边的血液流通，缓解患者的病情。其次，日常生活中要做到饮食方面要以清淡为主，避免饮酒，避免食用辛辣、刺激性、生冷的食品来缓解患者的病情。此外，在日常生活中要多注意，不要过度劳累。
一般情况下，患者可以通过以下方式治疗前列腺炎疾病：
急、慢性细菌性前列腺炎和急、慢性非细菌性前列腺炎是前列腺炎疾病的4种类型。患上前列腺炎疾病可能是久坐、吸烟、饮酒、经常食用辛辣、刺激性的食物等原因导致的。尿频、尿急、尿痛、小腹坠痛、阴囊潮湿等是临床上常见的症状，患者需要改变日常的饮食，不要久坐，不要食用辛辣刺激的食物。可以在睡觉之前，用药半个钟头的坐浴。急性发作时可以适当服用一些抗菌药物，以喹诺酮类药物为主。
