三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。高血压系指循环系统内血压高于正常而言,体循环动脉血压大于等于140/90毫米汞柱为高血压,控制不好可能导致高血压脑出血,严重时致残、致死。一旦确诊是高血压,要口服降压药物,平时注意低盐低脂饮食。
高血压的三高一般是指发病率高,致残率高,死亡率高。
其中绝大部分的高血压属于原发性高血压,其原因并不明确,与多种因素有关。高血压一旦确诊为慢性疾病,需要长期服用降压药物,控制血压稳定才能减少并发症。患者可在医生指导下使用硝苯地平缓释片、盐酸拉贝洛尔片、甲基多巴片等降压药物进行治疗。还需注意养成规律的生活作息,减少对身体的刺激。
高血压的三高指的是高血压、高血糖和高血脂。如糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症,高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素,动脉硬化血管弹性差,加剧血压升高,所以出现这三种中的任何一种,后期都易形成三高症。
三高茶不能降血压,属于保健品,而不属于药品,并没有降血压的作用,如果得了高血压,口服降压药物进行降压治疗,如果降压效果不理想,到正规医院的心血管内科进行系统的检查后,再确定具体的用药方案。
对于三高的治疗,不能单靠一种东西,需要多种配合,在早期发病时就要看医生,不要吃刺激性食品,比如辣的,冷的等,不能抽烟喝酒,会加重病情,而且抽烟喝酒也是三高的来源,多吃新鲜的水果蔬菜,五谷类,奶类等,三餐的时间协调,不能太饱,适当的做运动,一定要劳逸结合,多喝水,不能抽烟喝酒,这是对身体极度不好的,一切都会好转的。每天大鱼大肉、过度进食,都会引起三高症。降三高的食材有茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症;如人体必需的亚油酸和亚麻酸,可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。
一般情况下,很多人出现上午清醒,下午头晕的情况,这是因为经过了一夜的睡眠以后,上午的时候人的精神状态会比较好。下午的时候人会感觉很疲倦、头晕脑胀,身体的警觉处在自然下降期。建议利用午休的时间午睡15-30分钟,时间不要超过一小时。
平时应注意养成健康的生活方式,做到戒烟戒酒,避免食用油腻食物,同时保持情绪平稳,适当运动。