老年女性子宫下垂常做提肛运动是子宫脱垂的康复运动，子宫下垂做提肛运动有一定的帮助。提肛运动是子宫脱垂的康复运动。有时候做完提肛第2天会腰疼，在做之前腰是不痛。那是因为做提肛时腰部需要用到力气，是正常的现象。所以不用太担心，可以继续做，有助于子宫下垂的恢复。子宫基本复位后，可两腿交叉(卧、立位都可以)并紧，同时用力提肛门及会阴部。可配合呼吸，提时吸气，放松时呼气。每次做100~300次。
子宫脱垂手术不算大手术，得考虑老人的身体状况及手术方案等综合评估危险性。如果身体各方面的检查，确定身体的条件允许，可以做手术的。术后注意卫生，同时卧床休息，不要剧烈活动，以免病情复发。
造成老年女性子宫脱垂的原因很多，主要是由阴道生产的次数及困难度、病人本身组织的强韧性，以及身体活动状况来决定。也就是说，由于生产的损伤，使得骨盆底，尤其是子宫基底韧带过度伸展，而使子宫脱垂，同时伤及会阴，造成阴道口松弛，并使阴道前后壁肌膜受伤，造成膀胱及直肠的阴道膨出。
子宫脱垂的治疗有好几种治疗方法，不知道老人的情况如何是几度子宫脱垂，手术治疗风险很大，一般只应用于二度重、三度及阴道壁中度膨出的病人，很多病人不适合手术，如心脏功能不全、肾功能不全、肝硬化或肝功能损害、糖尿病、严重贫血、慢性咳嗽、恶性肿瘤、全身性传染病等病人。另外，采用手术治疗子宫脱垂，还会不可避免地对子宫组织造成伤害，可能使子宫受感染等风险。
老年人子宫脱垂主要是由于分娩时的损伤而引起的，有可能会出现小腹部下坠感以及排尿不畅等症状如果没有得到及时的治疗，有可能会出现尿失禁等危害，可能需要通过手术或者是子宫脱的方式来治疗。
