我男朋友曾经背着我偷偷和别人好

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我男朋友曾经背着我偷偷和别人好上了,瞒着我一年多,后来被我知道了他才说了实话.现在他回到我身边了也保证了以后不会再发生类似的事情了,我原谅了他.可我发现我表面是原谅了他,可自从发生这件事后我已经不可以完全信任他了,现在他做的事或说的话我都不可以完全相信,不管什么事我都会问清楚.有的时我一直以来会胡思乱想,想他现在是不是在和哪个女的聊天什么的.我也不喜欢我我这样胡思乱想,以前的我也不是这样的,可不晓得为何现在却变成这样了,我是不是心理有问题啊,是不是得了抑郁证啊~~
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张加强 主任医师 河南省人民医院其他 三级甲等
擅长:心血管手术麻醉、肝胆移植手术麻醉方面具有特长。
首先请放心,你现在的状态并不是心理疾病,也不是抑郁症,而是正常的创伤后应激反应。你经历背叛后产生的不信任、多疑和胡思乱想,是对过去伤害的一种自我保护机制,这在遭遇情感背叛后非常普遍。这种不信任感会随着时间推移逐渐减轻,目前你的首要任务是调整心态。建议你尝试将注意力转移到个人成长和兴趣上,减少对伴侣行踪的过度关注。同时,坦诚地与你的男朋友沟通你的感受,让他知道你需要时间和安全感来重建信任,而不是通过猜忌来惩罚自己。
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李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
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