脑梗死康复期锻炼要循序渐进加强肢体功能锻炼，开始时做一些深呼吸及简单的运动，可逐步增加坐、立、行走练习，进行正确步态行走、上下楼，注意加强保护，防止跌伤等意外。
(1)注意做好相关的饮食调理，建议多吃营养丰富且口味清淡的食物，多吃点新鲜的蔬菜以及水果，以帮助降低血液粘稠度，这样对于再次发病的概率也会有所减轻。(2)脑梗过后很多人都会出现口齿不清或者手脚没力的情况，因此在回家以后常常不愿意出门了。有条件的人可以选择专门的康复医院来进行康复锻炼，当然也可以进行一切强度轻的针对性运动锻炼，只要长期坚持都是可以让身体机能得到很好的恢复的。
脑梗塞分为两种类型，一般有以下几种：
一、风险因子可以控制
1、高血压：最容易导致脑梗塞，应及早进行高血压治疗；
2、糖尿病：饮食控制、口服降糖药物、静脉滴注；
3、生活习惯：有些病人酗酒过度，熬夜，吃垃圾食物；
4、其它因素：高同型半胱氨酸也是造成脑梗塞的主要原因，此外，还有呼吸睡眠障碍综合症也会导致脑梗塞。
二、无法控制的风险因子
1、年龄：年龄越大，患脑梗死的风险越高；
2、性别因素：男性患脑梗塞的机率高于女性；
3、遗传因素：部分患者遗传有血管淀粉样改变、脑小血管病、血管淀粉样疾病等。
而且注意控制好引起脑梗死的原因，并且注意做一些恢复性的训练，定期注意到医院去检查一下的。注意避免高胆固醇，高脂肪，高糖食物，多注意休息，生活注意规律，过度劳累的。
脑梗死康复后经常乏力，这属于脑梗死后遗症之一，脑梗死之后气血不足也会引起乏力的表现。脑梗死后遗症需要长期的后期恢复性训练，来增加肢体的活动度，锻炼身体机能，防止萎缩和其并发症再生。
脑梗死的致残率非常高，而康复训练显得尤为重要，并且脑梗死常常引起偏瘫、失语等多种功能障碍。脑梗死的康复，首先在早期就要康复练习，在患者病情稳定不再进展，生命体征平稳的48小时后，就可以进行床边康复，比如良肢位的摆放，这时候患肢要注意肩关节前屈，下肢髋关节防止外展、外旋，尽量内收，膝关节保持屈曲，不适宜生拉硬搬。
