你好，我有小三阳，我可以服用维生素A。维生素B族。钙...

如果肝功能正常，自己不感觉疲劳，定期复查病情稳定的话，长期坚持晨跑是可以的。保持好的心态，养成好的生活习惯，注意劳逸结合，忌酒，清淡饮食，提高机体免疫力。同时要注意戒酒，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，注意劳逸结合，避免熬夜。

首先要进一步完善肝功能，乙肝病毒，腹部彩超等检查，如果结果提示是正常的，一般是不需要药物治疗的，饮食要清淡，不可饮酒，其次，如果提示乙肝病毒有复制，并且肝功能出现异常，需要通过抗病毒药物治疗。

通常所说的乙型肝炎，指的就是乙肝病毒感染以后引起的肝细胞炎症性疾病。而小三阳，是乙肝病毒感染后的一种感染状态。有乙肝病毒感染，并不一定就是乙型肝炎。两者并不完全相同。乙肝小三阳，如果肝功能正常，就说明并没有明显的肝炎，只是乙肝病毒携带状态。

遗传的小三阳不能治好，但是可以控制，改善。平时要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。可以保肝治疗，但是药物不要过多，过多的药物反而会造成肝脏损害。因为任何药物都要通过肝脏代谢。

有了小三阳不能治好的，慢性乙型肝炎（简称乙肝）是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者。临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。肝大，质地为中等硬度，有轻压痛。

乙肝小三阳会出现肝病面容，表现为面色黯黑、黄褐无华、粗糙、唇色暗紫等；还可引起颜面毛细血管扩张，蜘蛛痣及肝掌，有些病人可有脾肿大。如果要说他的症状，也就是引起肝脏疾病炎症，比如头晕乏力，讨厌油腻食物，没有力气。