喝过生脉饮，不太管用，没有坚持
我该怎样调养身体，胖一点，身体好一点
一般情况下，女性血压低吃以下食物或药物最好：
平时生活中挑食、偏食、节食、进食量少、贫血、营养不良、运动少等都会导致性血压低。女性可以多喝汤、多吃肉食，比如阿胶白鸽汤、阿胶白鸽汤、猪蹄黄豆汤等；平时多食用莲子、桂圆、红枣、桑葚、黄芪等食物，有助于补充营养，从而缓解血压低的症状。必要时应该遵医嘱服用盐酸米多君片、谷维素片、左旋多巴片等药物进行治疗。
通常情况下，女性血压低可以采取以下几种措施进行调理：
1、多运动，保持适当运动可以有效缓解低血压症状，但需要注意的是患者需要确保运动后不会产生呼吸困难等不良反应。
2、有低血压倾向的人，如果营养不良就会加剧这种症状，加强营养有可能对于低血压的症状有所缓解。
3、可以洗热水澡，热水澡可以增强血液循环，改善低血压症状。
一般情况下，女生血压低症状如下：
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，主要是营养缺乏、贫血引起的。患有低血压的女性，通常会出现循环障碍，可能会出现浑身乏力，头晕、全身疲乏、心悸、少尿、头昏头沉症状，在日常的生活里可以多吃一些营养品、瘦肉，动物内脏，等食物。也要多做一些户外运动，加强锻炼，有利于病情的恢复。
通常情况下，女性血压低的原因如下所示：
体质性低血压、体位性低血压、继发低血压是导致女性血压低的重要因素。体质性低血压通常与遗传性因素有关。如果长期处于同一姿势，血压下降、头晕眼花，或者是晕倒，就是出现了这种情况。与脑动脉瘤、植物神经功能失调等相关疾病也有一定的关系。慢性贫血、主动脉狭窄、肿瘤、结核等是继发低血压的一种表现。
如果是身体消瘦的人，那么就会出现血压低的情况，这是一种没有任何征兆的体质型的低血压。平时要多喝水、加强营养支持、加强体育锻炼等。
建议在日常生活中多吃鱼肉、鸭肉、鸡肉、鸡蛋清等高品质的蛋白质，建议一天饮用2000ml的水量，以提高身体液体的含量。一星期三到五次身体运动。一般情况下，身体素质会有所提高，而且会出现血压上升的情况。如血压过高，出现头晕、眼黑等情况，可以口服生脉饮口服液进行调理。
