每次来月经第1天的时候，往后推算14天，就是排卵期的开始。
排卵期不能以月经后多久排卵来推算，女性的生理期3到7天都是在正常范围内，因此月经天数是有差别的。一般依据月经第一天和月经周期来推测排卵期日。月经周期28天，排卵是月经周期的中间日期。28天以上或不足28天的情形下，一般月经来的14天内上下是排卵期。因此，估计月经整洁后排卵日会来多久不是精确的。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
如果月经周期比较规律的女性，排卵期一般出现在月经结束后一周到十天左右。女性的排卵时间，理论上应该从下次月经向前推算十四天，比如月经周期为一个月，排卵就应该出现在两次月经的中间阶段。另外，排卵也与经期的长短是密切相关的。
一般来说，女性排卵期需要根据月经周期来进行判断，具体如下：
一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。对于月经周期规律的女性，排卵日一般为下次月经的前14日。排卵期前后同房，怀孕的几率较大。
月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。
由于每个人的月经周期不同，月经过后几天是排卵期答案也会不一样。但是，大家可以根据这种公式来测算排卵期：对于经期比较稳定的女性，一般是下个月经潮来之前的第14天，那么在这天的前面5天，包括这天以及这天后面的4天，就称之为排卵期。也就是说，一般女性的排卵期是十天。
通常来说，难以确定月经后的第几天是排卵期。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，如果月经周期紊乱，一般不能确定月经过后第几天是排卵期，建议去医院进行测定；如果月经周期比较正常，一般都是下次来月经前14天左右是排卵日，而排卵日前后4-5天，加上排卵日，总共10天，都属于排卵期。
