指甲起竖纹，多是由于指甲营养不良或者缺钙所引起的。检测下微量元素，明确缺失情况再及时进行补充，平时要增强饮食营养，也可以多吃些富含钙的食物以及水果蔬菜，补充些维生素d或者是多晒太阳都有助于钙的吸收。
手指甲凸凹不平常因为维生素微量元素缺乏有关，建议要饮食清淡规律加强营养，不要挑食，补充维生素微量元素，注意手指清洁卫生，适当手指活动按摩活动促进循环，必要时可以考虑就诊检查明确病因。
手指甲凹凸不平常提示身体缺乏钙质、蛋白质、维生素，如果维生素缺乏及钙类等，指甲不仅凹凸不平，表面粗糙而且会没有光泽。平时多吃含钙铁锌多的食物，加强营养，多做户外活动，多晒太阳。平时可以补点钙，加强营养。
发麻主要的原因是神经问题，一种是神经受到压迫，比如颈椎病引起放射痛或手指麻木，有不良的生活习惯有关，另一种是神经营养成分不够，就是缺血，缺钙等，有时会有过电的刺激症状，一般着凉，贫血，糖尿病引起末梢神经炎也可以有局部症状。
指甲有竖纹是表示劳累过度，睡眠不足，本来晚上就是脏器休息的时段，所以多休息，应该就会消，可以服用多种药物来进行治疗，另外注意多喝水，多吃蔬菜和水果，适当的吃点粗粮等。
左手中指指尖发麻首先考虑受压过久，或受凉等外界刺激引起的指尖血液循环障碍，导致的中指指尖营养缺乏，产生发麻的症状。第二种原因是由于臂丛神经中桡神经受到刺激而导致的左手中指指尖发麻。
