来例假能吃芒果。
女性在月经期间是可以吃芒果的，但是需要注意适量。因为芒果属于寒性食物，较多的使用，可能会导致女性出现痛经和月经量出现异常。但是适量的吃芒果，可以一定程度上提高女性的身体免疫力，并且芒果营养较为丰富，可以很好的补充女性在月经期间身体所流失的营养，帮助身体进行恢复。女性在经期的饮食应当以营养丰富为主，避免进食辛辣刺激性的食物。
例假通常指月经。一般情况下，女性来月经时能吃冬瓜，不仅不会影响月经，而且对身体有较多的好处。冬瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁等营养成分，具有利水通淋、排毒养颜等功效，女性来月经时吃冬瓜能够起到消除水肿、预防便秘、促进毒素排出等作用。
此外，女性来月经时可以适当吃排骨炖冬瓜、清炒冬瓜等，都是不错的选择。
例假一般指月经。来月经的时候可以吃芒果，因为芒果含有丰富的维生素、氨基酸、植物性蛋白等营养元素，营养极其丰富，口感也特别好。在月经期吃芒果，可以补身体所需的营养元素，对身体有一定的好处，一般不会对月经造成影响，但是芒果属于湿热性的水果，月经期间不建议多吃，且刚从冰箱里拿出的芒果不可以马上吃，否则容易引起身体不适，如腹痛、腹泻等，还可能会引起痛经。
来月经期间是可以适量吃芒果的，芒果具有健脾益胃、镇静止痛、止呕、利尿消肿作用，可以补充月经期间因经血流失的营养物质，缓解身体疲劳状态，只需要注意不要吃寒凉辛辣刺激的食物就可以，不要有过多的担心，可以放心的食用芒果。但是芒果属于寒凉性食物，所以不建议月经期大量使用，以免引起腹痛或者月经量的改变，建议可以多吃一些香蕉，苹果等。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白质等物质，吃了之后容易刺激免疫系统，导致皮肤发生免疫反应，出现过敏现象，多表现为起疹。此时可以通过远离过敏原、日常管理、药物治疗的方式来改善。1、远离过敏原：吃芒果皮肤过敏起疹后，要及时的停止吃芒果，避免再吃芒果和芒果制品，远离过敏原，以减轻过敏原的致敏能力。2、日常管理：患者不应饮酒、浓茶及咖啡，宜避免进食辛辣、刺激的食物，如花椒、辣椒、芥末等，以免刺激皮肤，导致症状加重。3、药物治疗：因为吃了芒果之后，芒果中的易过敏成分，会刺激机体生成组胺，导致起疹。此时可遵医嘱使用抗组胺药物，例如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，起到抗过敏的作用。
芒果不剥皮通常可以吃。芒果皮是芒果的一部分，其营养价值与果肉相当，主要含有膳食纤维、维生素C、矿物质等营养成分。不剥皮吃芒果可以增加膳食纤维的摄入量，有助于促进肠道蠕动、预防便秘。此外，芒果皮中的维生素C和矿物质还可以为身体提供养分，促进免疫力、骨骼健康等。但不是所有品种的芒果皮都适合吃。有些品种的芒果皮较硬、粗糙，口感不佳，吃后可能会影响口感和消化。建议在吃芒果时，先根据品种和个人的口感来选择是否剥皮，同时也要注意清洗干净，以避免导致农药和细菌残留。如果不确定是否适合吃芒果皮，建议剥掉皮再吃。
怀孕初期通常可以适量吃芒果，通常不会有影响。芒果中含有丰富的维生素C，通常具有抗氧化作用，有助于增强孕妇的免疫力。其次，芒果含有一定量的维生素A，对胎儿的眼睛和皮肤发育有积极作用。此外，芒果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防孕期便秘。芒果口感香甜，还能在一定程度上缓解孕妇早期可能出现的食欲不振。虽然怀孕初期可以吃芒果，但不能过量食用。部分孕妇可能对芒果过敏，如果食用后出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状，应立即停止食用并就医。孕妇在食用芒果前后，应注意清洁双手和口腔，保持良好的卫生习惯。如果孕妇在食用芒果后出现不适症状，应及时就医。
专家建议：不建议吃慎食原因：芒果中的钾含量较高，慢性肾小球肾炎患者吃芒果以后容易使体内的钾含量升高，有可能会加重肾脏负担，还有可能诱发高钾血症，出现肌无力、心律失常等症状，不利于病情恢复。注意事项：建议限制钠的摄入，不要吃咸菜、酸菜、腊肉等高盐食物，饮食以优质蛋白为主。
