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    有问必答>全部问题>精神科>失眠抑郁>我是教师,工作时间较长.上半年上午6:30-12:00,下午

    我是教师,工作时间较长.上半年上午6:30-12:00,下午...

    会员125888 男 32 已回复
    我是教师,工作时间较长.上半年上午6:30-12:00,下午
    14:00-22:00.下半年上午6:00-12:00,下午14:00-23:00.
    晚上多梦或半睡半醒.望了解病因和改善方法
    医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
    范姝荣 主任医师 北京百坤园中医研究院失眠、精神障碍治疗中心
    擅长:擅长用中药治疗失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神...
    已帮助用户: 4321
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    您好!
      现代科学研究表明,梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象。一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响。
    1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。
    2;内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响。总之,只要第二天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他。
    如果还有什么需要帮助,你可以直接点击我的资料就可以看到我的联系方式.
    张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
    擅长:临床
    已帮助用户: 28706
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    您好:这种情况与体质差有关,注意加强营养和锻练,以提高身体的抵抗力,平时注意饮食,不要过食辛辣刺激性食物和鱼腥食物,注意均衡营养。多饮水,可以吃些健胃消食等药物,以调理 脾胃,改善食欲,提高身体的抵抗力。可以用中药调理治疗比较好,虽然西药效果快,但不稳定,容易复发,而且副作用大,容易产生依赖,所以只能治标不治本,在中医治疗途中,不要求速效,只有按疗程用药,才能达到根治的目的。根据不同类型患者,选用不同药物,中西药联用相结合,因为不是很了解你的病情,你可以通过电话把你的病情详细描述,我们在根据你的临床表现会诊决定你该如何用药,用什么药,这样治疗就有针对性,这样才能有效果。另外,服药必须坚持,不要服一段时间缓解就放下不管,这也是长期不能治愈的主要原因。
    祝您早日康复!
    白衣天使 主治医师 保健内科
    擅长:临床
    已帮助用户: 32573
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    梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。整夜做梦确实是自我感觉,绝不是有意的捏造。但感觉也可以出错觉,因为不同的功能状态 导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
    白衣天使 主治医师 保健内科
    擅长:临床
    已帮助用户: 32573
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    这位朋友您好,您这情况考虑是神经衰弱引起的失眠,可以试试中草药
    汤浩医师 助理医师 成都温江清阳社区门诊内科
    擅长:慢性乙肝的治疗与保养
    已帮助用户: 73014
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    口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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    你好,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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    你好,
    从他这种情况来看,可以用一些宁心安安神的药物,比如柏子仁,龙骨,琥珀,珍珠母等。
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    睡前系热水澡,喝热牛奶,不要吃得过饱,放松心情
    相关问答
    Q: 拔牙上午拔好还是下午拔好
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    建议上午拔牙。因为上午有些拔牙容易造成出血不适的现象,需要观察一段时间,而且下午拔牙到了晚上,万一出现出血不适的现象,医生又没有上班不能做最合适的处理。而且一般有炎症期间或者是月经期间是不能拔牙的,平时还需保持口腔的清洁卫生,做到早晚刷牙,饭后漱口,定期洁牙。有时间还是多到户外活动,增强自身的免疫力,刷牙配合牙间隙,刷及时清除牙齿缝隙所嵌塞的食物定期洁牙。可以及时的发现龋齿,尽早的做治疗。

    尹新芹主任医师五官科山东省立医院
    擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。
    Q: 上午头昏下午晚上正常可以吃什么
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    一般来说,上午头昏下午晚上正常可以吃以下东西。
    上上午头昏下午晚上正常考虑是脑供血不足导致的,如果是因为休息不好或者紧张的工作所致,建议患者服用倍他司丁片、养血清脑颗粒等;如果是因为颈椎增生压迫神经,建议服用颈复康颗粒、根痛平颗粒等;如果是低血糖所致,建议患者服用生脉饮口服液、葡萄糖等。
    在日常生活中,患者还需作息规律,保持饮食清淡、营养,适当运动,比如慢跑、游泳等,可以促进身体健康。

    吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
    擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
    Q: 为什么下午血压比上午高很多
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    通常情况下,下午血压比上午高很多的原因如下所示:
    一日之内,血压会出现明显的波动,正常人群的血压在上午八点到十点,在四到六点是一日中的两个高峰期。夜间的时候,特别是半夜的时候,会出现血压偏高的情况,这与血压的正常规律是一致的。因此,在测血压的时候,会发现中午的时候会稍微高一点。但如果是比较高的话,就要考虑有没有发生过大的动脉硬化,出现了血压曲线,也有可能是继发高血压,所以要仔细的检查和处理。

    周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
    擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
    Q: 血压是上午高还是下午高
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    大部分病人血压在早上八点到十点钟是升高的,由于早晨交感神经兴奋导致心率加快,心搏出量增加,血压增高。但是也有一部分病人下午四点到六点有一个血压的高峰。所以对于高血压病人服用降压药,需要早上八点前就服下,服用长效缓释片,能够平稳的降压。如果下午血压仍然较高,需要下午四点前将高血压药物服下控制下午的高血压。

    龚新宇副主任医师内科中日友好医院
    擅长:内科、心血管疾病
    Q: 小孩上午没事下午发烧
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    小儿多见的发热时间就是下午和晚上为多的,用中医的原理很好解释的,中医认为小儿体质偏于阳盛,下午时间按阴阳分类也属于阳,所以容易出现发热。当然了西医认为可能是由于本身的上呼吸道炎症根本没有控制住有关的,并用退热药是无效的。

    王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
    擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。
    Q: 预防针上午打好还是下午打好
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    正常预防接种都是上午打比较好,因为在接种疫苗以后,人体在产生对某种疾病抗体的同时,也会产生异体蛋白抗体,有可能会出现过敏反应,如发烧,皮疹,恶心,呕吐,头晕等症。

    陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
    擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。
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