每个人体质不同，剂量也不同，成人能抵抗15颗左右，儿童为10颗。抵抗能力因人而异。吃多了副作用很大，会全身抽搐肌肉痉挛，感觉肠胃剧烈燃烧，好像被火山岩浇了一样，然后才慢慢的死去，这个过程是非常痛苦的。
吃安眠药也睡不着考虑是由于植物系统紊乱，神经衰弱导致的失眠症状，不要有太大的心理压力，可以关闭手机，电视等有关的数码产品，营造黑暗的睡眠环境，有利于褪黑素的产生，褪黑素能使人快速产生睡意。
吃了安眠药以后还是睡不着觉，具体的原因可能与用药不当有关，或者是失眠比较顽固的原因导致的。如果出现入睡困难，可以选择短效的安眠药物进行治疗。入睡之前不要做过于剧烈的运动，同时在入睡之前可以喝一杯热牛奶可以帮助入睡。
长期服用安眠药很容易产生依赖性，使失眠人离不开安眠药。停药还会出现戒断症状，难以入睡、头昏脑胀、心烦易怒、失眠加重，长期服用可导致反应减慢以及认知能力、记忆力、智力减退。
吃安眠药再饮酒很可能会致死的。大量饮酒或者大量吃安眠药都会出现死亡，如果吃安眠药并且饮酒，死亡几率会大大增加，因为酒精和安眠药都有中枢神经系统抑制作用，两者的抑制作用可以叠加，会出现深度昏迷。呼吸中枢抑制的情况导致死亡。
营造睡眠气氛，睡前不要看电视、玩手机等。睡前2小时内不做过多运动，白天可适当锻炼身体，放松心情调整心态，养成良好的生活习惯。做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相有哪些异常，针对具体情况在制定相应的方案。试用改善睡眠的药物等对症治疗。
