月经血正常的颜色是暗红色，除血液外，还有剥脱的子宫内膜碎片，脱落的阴道上皮细胞、炎性细胞、宫颈液等混合而成。月经血75%来自动脉，25%来自静脉，所以月经血正常颜色并不是鲜红色，而是以暗红色为主。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
患者在月经的最后几天，通常内膜剥落比较少，这时候的月经量也很少。而少量的月经血从宫腔内排出后，非常容易在阴道里面淤积，从而被氧化，然后排出到阴道口的时候，一般会看到颜色发黑的现象，甚至是出现咖啡色样的分泌物。西医看来产生属于正常现象，通常不需要进行任何的处理。而在中医看来，这是体内有淤血，从而导致经血排出不畅，所以需要服用益母草颗粒、血府逐瘀丸等药物来进行治疗。
月经颜色偏黑可能与炎症有关。由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片，子宫颈黏液和阴道上皮细胞，所以看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片。
月经期间头疼可能是由于血管紧张性头疼或者是睡眠不好造成的，建议可以做一些局部的热敷、按摩等缓解，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持身心舒畅，并且可以多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻辛辣性的食物，并且在月经期间可以多喝一些红糖水，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，还要注意保暖等。
