所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
不可以，栗子具有温补的特点，可用于脾肾不足导致的症状，如腰酸腿软，头晕倦怠等症状正常人适量吃也是可以的，但不可过多以免上火，但是感冒期间不建议吃，以免导致感冒迁延难愈，甚至出现咳嗽咳痰等病邪入里的症状，多吃蔬果可以的。
儿童是可以涂氟防龋的，涂氟是牙科医生用一种含氟的物质，对每一颗牙齿表面进行氟化处理，经处理后氟化物可抑制口腔中的细菌生长，同时抑制他们对牙齿缝隙中的残余食物进行发酵，从而预防蛀牙。
对于不能完全拥有母乳的宝宝来说，混合喂养确实是很好的选择。混合喂养好虽不如母乳喂养好，但在一定程度上能保证母亲的乳房按时受到婴儿吸吮的刺激，从而维持乳汁的正常分泌，能让婴儿每天能吃到2～3次母乳，对婴儿的健康仍然有很多好处。
如果宝宝在吃糖之后出现了咳嗽，建议不要再吃糖了，可以多喝点清淡的食物，多喝点冰糖梨水。止咳效果很好。可以让宝宝喝点新鲜的百合粥，无论是感冒引起的咳嗽，还是吃糖导致的咳嗽，都能起到很好的缓解作用。在日常生活中要多给宝宝多喝糯米粥、莲子粥、山药等，宝宝在吃糖后出现咳嗽，可以多喝一些温热的饮品。最好是米汤、牛奶、梨汁等。
通常情况下，雾化治疗到底好不好需要从多方面来看。具体内容如下：
雾化疗法对人体有一定的负面影响，但并不是通过喷雾疗法来解决，主要是因为使用了一些短期的激素、扩张支气管或者抗生素等，都会产生一定的不良反应。因此当发生呼吸系统的问题，要进行喷雾处理时，效果会更好。
患儿可适量多吃应季的新鲜蔬菜水果，补充维生素，提高身体免疫力。患儿应适量多饮水，保持身体的正常代谢，促进排泄和健康的恢复。
