轻度子宫脱垂平时应多做一些盆底肌收缩运动，避免便秘，避免腹压过大，严重的可以通过手术进行修复。要保持个良好的生活习惯，平时注意私处清洁卫生。进行适当运动；理疗刺激，包括电刺激、反馈还有磁刺激治疗；局部用雌性激素，增强个人的营养，同时也要增强盆底锻炼。
如果发现有子宫脱垂，患者一般可以摸到脱垂的宫颈。
如果是轻微的子宫脱垂，如果是不超过4厘米的话，可以用手去摸。二级或更高程度的脱出是在阴道外口处出现的，在做完体力活以后，会加重，因此，中午的子宫脱垂要比早上起床的情况更加严重，凸出物和衣服的磨擦会导致溃疡和流血。女性会出现腰酸胀痛、腹部坠胀、子宫脱垂等症状，主要是考虑到阴道前后壁膨出，建议去盆底科或妇科做进一步的检查，以便采取相应的处理措施。
轻度子宫脱垂去医院大多是开药治疗，情况不严重是不需要手术治疗的，在家平时可以做一些运动，比如通过做健身操健身，或者考虑做瑜伽锻炼，这样也可以逐渐恢复子宫括约肌的肌张力。
如果子宫脱垂，孩子的位置正常，孕妇骨盆正常，可以考虑顺产的，需要到预产期的时候，结合B超看孩子的双顶径，羊水的量，胎盘的老化程度，综合考虑的，不知道怀孕的时间，按时产前检查，同时要避免羊水早破的可能，所以要尽量的减少活动，如果有阴道分泌物增加，及时的去就诊。
轻度子宫脱垂会导致月经不规律，而且白带也会变多，由于盆腔脏器脱垂，导致血循环障碍，局部淤血，影响正常月经，可使月经过多。此外，由于血循环障碍脱出脏器并发溃疡、感染，致使白带增多，并伴有血性分泌物。
通常情况下，子宫脱垂轻度患者注意日常护理能自愈。具体情况分析如下：
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，子宫脱垂轻度患者可以通过缩肛运动锻炼，能达到自愈的效果。
如果患者出现子宫脱垂有一年以上，一般不能自愈，患者可能需要进行做盆底肌康复治疗才有一定作用。
