常用保温杯泡茶对身体没有害处。茶叶中的茶多酚及儿茶素单体和茶色素，具有预防肿瘤的作用，绿茶多酚具有预防冠心病、降低血压和血脂的作用，茶中的茶多酚还具有抗菌、消炎、解毒和抗过敏的作用。
桂圆枸杞对失眠有用。
如果失眠，用枸杞和桂圆泡水有助于滋补肝肾，强心安神。经常饮用可以缓解阴虚血虚引起的失眠多梦。不仅适合女性滋补，对于身体虚弱的人也有一定的调养作用。加上红枣还能起到健脾胃、补气养血、抗衰老的作用。但经常失眠还是建议去正规公立医院的中医科治疗。医生会根据情况给你治疗。喝中药有很好的根本调理作用。平时适当进行体育锻炼，不喝浓茶咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活和工作压力。
红枣枸杞桂圆长期泡水饮用，易上火。红枣桂圆是具有补血的作用，枸杞是能够强肾，适当的用他们来泡水喝，对身体还是有一定好处，如果您的体质是寒凉阳虚的话，可以常喝，但是如果您是阴虚火旺的体质，那就应该少喝为好。因为桂圆是安神补气血的，红枣是补血养脾胃的，枸杞是温热去寒气的，三样东西放在一起就是一个大补气血的食疗配方，阴虚火旺的朋友常用会上火的。建议先明白自己的体质是否适合喝红枣枸杞桂圆，如果不适合，不要饮用。平时是需要注意多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
枸杞性味甘平，具有补肝肾明目，目昏多泪，滋补肾肝，强壮筋骨，止咳润肺的功效。可以用来治疗肝肾不足，腰酸遗精，头晕目眩以及视力减退，眼花等病症。如果治疗肝肾阴虚，视力模糊，还可以配合菊花、地黄使用。如果治疗消渴，可以配合生地、麦冬、天花粉使用。当归、大枣、枸杞子泡茶，补气补血，同时还有养肝、护肝的功效。
葛根对肝脏没有害，具有解热生津、升阳透疹，发表解肌等功效，凡是外感发烧头痛、颈背酸痛、麻疹初期发烧、慢性腹泻、热病口渴、高血压、心绞痛、偏头痛等病症，都可用葛根来治疗。
可以，枸杞可以滋补肝肾、补血安神、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
