一般情况下，总是迷迷糊糊的想睡觉，引起这种情况的主要因素有：1、中暑。夏天的时候，身体发热，热量下降，身体发热，会出现眩晕，没有精力，容易犯困。最好是避免在炎热的天气里进行物理治疗，需要服用一些藿香正气水。2.低度的表现。最好是带一小片糖，可以服用生脉饮口服液。3.需要及时到正规的医疗机构做全面血常规检查，确定是否有可能出现的问题。4.心脏和心脏方面的问题。日常生活中要注意保持低盐、低脂肪、高脂肪的饮食习惯。
一般情况下，造成脑袋迷迷糊糊的原因有很多种。
1.首先可能是因为近期受凉了，身体受凉可能会造成脑袋迷迷糊糊。可饮些消炎药或感冒灵以减轻。
2.可能是因为睡眠时间不够、没睡醒造成，还可能与长期熬夜相关，所以平时应注意确保生活规律。如果出现了上述现象，应该马上去医院就诊。
3.可因外伤所致，如磕伤、碰伤等，也容易导致脑袋迷迷糊糊的。
考虑使用一些助眠药物的治疗的，才能帮助改善的了。可以考虑使用一些药物看看的了，是可以帮助调节睡眠的作用，另外，白天要多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠的作用的了。
睡觉是头痛，有可能是睡眠质量差，睡眠不足等原因造成的血管神经性头痛，可以口服调节和营养神经的药物，可能会缓解头痛的症状平时要注意适当休息，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，不要过多熬夜，要保证充足的睡眠，可以预防复发。
调节好平时的饮食，注意睡眠，不要熬夜，严重者可以遵医嘱吃一些调节神经的药物，但是药物不应该常吃，一旦睡眠有所改善应立即停药，近期喝些白粥帮助清肠胃，多喝水，情绪上不要动肝火。
失眠多梦多半是神经衰弱的表现，也有可能是神经异常兴奋导致的。主要是白天工作的时候太紧张了，过度劳累，或者长时间干一项脑力劳动，都可能会导致神经衰弱。失眠多梦关键还是通过自身调理。