提高精子的活力患者可以吃一些富含微量元素，蛋白质，维生素的食物，比如牡蛎，豆制品，蔬菜等。患者平时也要多锻炼身体，增强体质，同时要注意保证营养的均衡。要戒掉平时不好的习惯，不要吸烟喝酒。
日常含精氨酸食物有肉类、家禽、奶酪产品、鱼类等，这些食物里面都含有精氨酸。但是如果对于一些食物含有比较大量的精氨酸也是有的，而含有大量精氨酸的食物则包括有巧克力、花生及核桃。
对于男生来说，通过肉眼看精子质量是看不到的，所以只能是通过在医院内进行精液分析的检查。才能够明确诊断的，如果怀疑自己精子质量不好，也可以口服药物一段时间。药物的主要作用功效就是扶阳固本。口服药物并没有什么坏处。如果精子质量正常状态。也不会有什么异常的。
手术是把部分静脉结扎、以减低阴囊的温度。要是不手术是会影响精子形成、最后影响生育功能。精索静脉曲张一般都发生在左侧，精索静脉曲张会影响睾丸血供，从而影响精子数量跟质量，时间长了，对性功能也会有一定影响。如果现在不想手术，那么可以先用药物，看看能不能提高精子数量跟质量。药物，只能提升精子，对精索静脉曲张没有治疗作用。
弱精症顾名思义就是精子活力低下，一般是指精子的前向运动精子总数小于32%，而精子的浓度每毫升当中有多少精子的标准是正常的。还有精子的畸形率也是正常的，除了这之外，只有精子的活力低下称为弱精子症。弱精子症的会因为精子的活力低下，尽管精子浓度正常，但是受孕能力比较低。
一般来说，精子活力50不会影响怀孕。
精子活力超过50%就是正常的，不会对受孕造成什么影响。但精子活力并不是评价男性生育能力绝对指标，能否正常受孕还与精子数量、精子浓度、精子形态、精子存活率，以及女方情况等多种因素有关。为了保持精子的活力，在日常生活中要保持良好的生活和饮食，要多补充营养，避免饮酒，避免吸烟，避免辛辣刺激性的食物，以促进精子的活力。
