请问医生,入睡困难,一但入睡,就做梦,睡醒后头又痛,白天.....

会员7669095 15岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
请问医生,入睡困难,一但入睡,就做梦,睡醒后头又痛,白天还犯困,可是又睡不着,请问这种情况应该怎么解决?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问这种情况应该怎么解决?谢谢!

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
韩欣汝 山东中医药大学附属医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 高血压
已帮助用户: 38023
问题分析:1忌过劳。白天适当的进行体育活动对晚上睡眠有很好的帮助和辅助睡眠的效果。因为身体的劳累到了晚上,由于疲倦人自然会很快的进入睡眠状态。但是在上床睡觉前1—2个小时,不能做过于剧烈的运动或者从事过于紧张的脑力劳动,否则会影响正常的入睡而出现失眠现象
意见建议:2忌喜怒。在我们日常生活中,如果整天生活在异常兴奋、极度悲伤或者压抑中、忧心忡忡、心情抑郁必会影响情绪而引发失眠。如果上床后情绪烦躁不安、思前虑后往往会造成无法入睡。因此要努力在上床睡觉前让自己的心平静下来,尽量不要过喜过悲。3忌饥饱。在每天入睡前不能有饥饿感,但也不能吃的过饱。如果为了减肥,故意在晚上不吃饭甚至滴水不进,无形中会对身体造成严重的伤害。如果晚上睡觉前吃的过饱,会增加胃肠道的负担,影响正常的睡眠。除此之外,晚上睡觉前要尽量避免喝浓茶、咖啡等?以免影响入睡。
王庆文 副主任护师 嘉荫县人民医院内科 二级甲等
擅长:冠心病、高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 4544
问题分析: 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.养成良好的休息习惯。晚上睡觉前要尽量避免喝浓茶、咖啡等。以免影响入睡。
意见建议:1忌过劳。白天适当的进行体育活动对晚上睡眠有很好的帮助和辅助睡眠的效果。但是在上床睡觉前1—2个小时,不能做过于剧烈的运动或者从事过于紧张的脑力劳动,否则会影响正常的入睡而出现失眠现象。2忌喜怒。3忌饥饱。在每天入睡前不能有饥饿感,但也不能吃的过饱。
关注
张贵须 河北省邢台市威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:内科,高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 102819
问题分析: 失眠多梦的情况,大多是神经系统紊乱导致的,不及时改善,很容易引起神经衰弱的。
意见建议:药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外,临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您也是很有帮助的。
王茹阔 精神科
擅长:
已帮助用户: 13311
问题分析:您好,失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。
意见建议:白天多做一些事情,使自己到晚上有疲累感,睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西,不要饮刺激性饮品,如碳酸饮料、咖啡、茶等,睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室,祝早日康复。
相关问答

问题分析:从您的症状来看考虑可能是心肺方面的疾病,但是具体什么原因建议需要去医院进行相关检查。
指导建议:建议需要做一个心电图,心肌酶,心脏彩超,必要时24小时动态心电图,查一个血常规,做一个肺部CT等方面的检查。平时要注意休息,不要劳累熬夜。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

病情分析: 浣犲ソ锛岃繖涓粠鎮ㄧ殑鐥囩姸鏉ョ湅锛屽鑰冭檻鏄敱浜庢箍鐑緢鐩涳紒
意见建议:寤鸿鎮ㄨ灏芥棭鍘讳腑鍖婚櫌寮鑽紝榫欒儐娉昏倽姹ゅ姞鍑忎负涓伙紝鏁堟灉寰堝ソ锛侀厤鍚堟嫈缃愶紒

谢潇蔓中医科湖南省中医药研究所附属医院
擅长:中医综合

问题分析:从你的情况来看,可能存在较为严重的神经衰弱。生活不规律,劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。
意见建议:可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外保持良好的情绪,培养广泛的兴趣。注意睡眠卫生,养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼,要注意劳逸结合。

张贵须妇产科河北省邢台市威县人民医院
擅长:内科,高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析: 你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦
意见建议:,需要请中医具体辨症治疗 希望我的回答能帮助到您 祝您健康

李佩佩内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

心理分析:根据您的描述,您是因为内心压力比较大,不良情绪聚集,导致植物性神经系统紊乱,造成睡不着觉,头晕,头痛。
心理指导:建议您使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。生活中要乐观一些。内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。

崔坤燕国家二级心理咨询师心理诊所私人心理咨询师
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,遗忘综合征

病情分析:你好 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
意见建议:可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

刘玉强医师内科河北省威县魏村卫生室
擅长:高血压、糖尿病、