通常来说,脚骨折后应该注意一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
脚骨折后,如果没有严重的脱臼,建议尽快做石膏的固定和制动,避免下地负重运动,可以进行局部的冷敷和抬高患肢,可以进行脚趾的屈伸功能训练,同时还可以服用一些抗炎症镇痛的药物,比如塞来昔布、双氯酚酸钠缓释片等,还可以用扶他林软膏来缓解疼痛。骨折错位严重时应及时进行外科治疗,术后尽量延迟下地承重。
骨折不同的时期要用不同的药物,伤筋动骨一百天,骨折的修复一定的时间,可以吃一些活血化瘀,续筋接骨类的药物,可以多喝些大骨头汤,另外多吃一些含蛋白质丰富的食物促进骨折愈合。
在骨折愈合的过程中建议一定要吃一些清淡易消化,同时富含钙质蛋白质,维生素和膳食纤维的食物,肉类一定要以瘦肉为主,烹饪的时候要少油少盐,要通过相关的功能锻炼来避免长胖,有时虽然骨折的部位被固定住了,或者是医生会允许下地负重,那么可以做其他肢体的活动,比如像下肢,可以坐床上的直腿抬高锻炼,而像上肢的话,可以练习一些哑铃的活动。
骨折后具体多久同房,首先需要看骨折的恢复症状决定。大腿骨折完全恢复大约需要三个月的时间,所以这段时间是不要性生活了。否则的话容易导致骨折移位,影响骨折的恢复。
如果是肋骨骨折,一般在四个星期左右就可以去上班。
但病人不要做太重的工作,如果是重体力活,最好在6周之后才能开始工作,因为肋骨骨折的情况相对稳定,但是在进行负重、深呼吸等运动时,会引起骨折部位的疼痛和肿胀。所以,骨折四个星期之后,虽然大部分都已经痊愈,但还是不能做重活。
如果病人需要大范围的运动,一般要6个星期以上,而且一些工作会影响到躯干的大范围的运动,所以要推迟治疗,具体的治疗方案要看医生的建议。