手淫，精液稀少，房事有心无力挺不久

正常男性每次射精排出的精液为2～6毫升，当精液量少于2毫升时就可确认为精液过少，但应注意精液少并不意味精子少。精液少一方面是由于过度的性生活导致，还有一方面是性功能的减退会导致排精量的减少。

精液稀少先到医院做一个精子的常规检查进一步的明确，对身体进行明确的辩证后，确定是少精症的问题，选用中药来调治一下。平时多吃含蛋白质高的，微量元素多的食物，还要多运动。渐渐的自身就会改善。

精液清淡稀少有可能是里面存在的精子质量少，颜色发黄是由于精液出来的频率不密淤积在精囊而微发黄，这种是正常的。如果想要生小孩，那可以吃些中药调理增多精液，如果不需要生则无需特别关注。

做了这个包皮手术以后可以吃洋芋，这个是没有什么禁忌的，平时一定要养成良好的生活习惯，尤其是作息规律，饮食也要清淡规律健康，稍微油腻点的东西肯定不能吃，不要喝酒不要抽烟。

阴茎是男性的生殖器官，而阴茎的勃起是由于阴茎海绵体、前列腺的充血导致的。而影响阴茎的硬度一般与不良的生活习惯、肾虚、生殖器的疾病有关。首先需要保持良好的生活习惯，多行锻炼以增强自身的体质增强阴茎勃起的硬度。

在饮食中，维生素A和E是有助于增强性欲的，并且能提升精子的生成，来产生精子活力，对治疗阳痿有一定的帮助。当阳痿病人的维生素A缺乏时，可以影响精索上皮产生的精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小、前列腺角化等症状，所以应多补充一些维生素A、E，维生素A较多的食物有动物肝脏、牛奶、蛋类、玉米、红萝卜、红薯及番茄等。对治阳痿起到一定的帮助。