筋是民间的俗称，在临床上又称之为肌腱，是肌肉两端的延长部分，与骨骼相连接，相当于建筑物的钢筋。在临床有很多诱因都会引起筋疼，首先见于劳累、着凉，在工作、受凉后就会导致疼痛发作，休息后症状就会缓解，患者可以选择多休息，避免劳累，做热敷。
上臂的肌肉疼痛和劳累受凉以及缺乏锻炼都有一定的关系，疼痛性质主要是酸痛为主，会伴有活动障碍，甚至肿胀。如果疼痛程度不是很剧烈，可以通过热敷和按摩来缓解。
颈椎病会引起胳膊疼痛，颈椎病是由于长期劳累或者是长期低头工作所引起的一种骨骼关节部位的疾病，出现颈椎病容易导致上肢麻木，也会压迫到人体神经，就会引起胳膊肌肉疼痛。
小臂肌肉疼如果是运动量较大引起的，无需特殊治疗；如果是疾病引起的，可通过药物进行治疗。
剧烈运动后可引起乳酸堆积，乳酸代谢的过程中就会引起小手臂肌肉酸痛，可通过热敷、按摩等方法进行改善。小臂肌肉酸痛肿胀，局部肌肉、韧带受损，局部充血、水肿，可能会造成局部肌肉、韧带的损害。在急性期可以选择用冷敷来缓解疼痛和肿胀。
运动会导致肌肉酸痛。肌肉酸疼的具体原因有：1、长期的体育锻炼，容易产生大量的乳酸代谢产物，导致肢体酸痛。锻炼后要做好充分的运动和放松，可以通过局部的按摩和热敷来缓解疼痛。2.若感染了病毒，亦可导致肌肉疼痛。临床上以全身肌肉疼痛为主，伴有高热、咽痛、打喷嚏、流鼻涕等症状。3.如果身体某一部分的肌肉疼痛，需要考虑是脊柱或者颈椎的疾病。比如腰椎病变，会导致腰背部肌肉酸痛，颈椎病也会导致上肢肌肉疼痛。
胳膊肌肉疼痛不舒服，可能是因为搬运重物肌肉拉伤，也可能是局部炎症病变，还有就是颈椎病压迫神经根等，注意观察胳膊肌肉有无明显的红肿或者包块有助于辅助判断。
